经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
4-6岁课程 icon
是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成基本运球动作。
7-9岁课程 icon
主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
10-12岁课程 icon
主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等。
13-15岁课程 icon
主要以协调灵敏素质和球性运球为主，结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，进一步了解篮球这项运动。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。该动作的技术要领是身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场，抓住空隙时间赶紧完成自己手上的动作。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球，也可以采用突然变向或其他假动作。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速向前。
课程背景
上海宝山儿童篮球培训班的创办是为了满足越来越多家长对孩子综合素质发展的需求。篮球作为一项健康、积极、团体的运动，被越来越多的孩子所热爱。因此，我们致力于培养未来的篮球之星，为孩子提供优秀的篮球训练课程。
课程特色
① 国际级教练团队，为孩子定制个性化篮球训练计划
② 小班制教学，保证每个孩子都能得到充分的关注和指导
③ 强调基础技能练习，打造扎实的篮球基本功
④ 结合教学实践和比赛训练，提高孩子的竞技水平
⑤ 增强孩子的自信心和团队合作精神，培养领导力
课程目标
① 帮助孩子掌握篮球的基本技能和规则
② 提高孩子的协调性和身体素质
③ 增加孩子的锻炼量，促进身体健康
④ 培养孩子的团队合作意识和领导力
⑤ 激发孩子对篮球的兴趣，让他们享受运动的乐趣
学习对象
小学生和初中生，无论是初学者还是已有一定篮球基础的孩子均可报名。
课程内容
① 基础运球和传球训练
② 投篮、扣篮、防守和协防技巧练习
③ 个人技术与战术应用训练
④ 小组对抗和比赛模拟训练
⑤ 合作与领导力训练
学习时长
根据不同的学习阶段和班次，学习时间为每次1.5小时到2小时不等，每周均有2-3次的课程。
收费范围
收费按月计算，费用包括教材和器材费用。收费范围在每月300元到1000元不等。
学习收获
通过我们的课程，孩子们可以掌握篮球的基本技能和规则，全面提高身体素质，增强自信心和领导力。同时，培养孩子的团队合作和竞技意识，让他们在比赛中获得成功和成长的经验。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如有疑问，可联系我们的在线客服，预约免费体验课程，了解更多关于上海宝山儿童篮球培训班的信息。让孩子在健康、积极的运动中茁壮成长！
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