借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技术水平。
舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能快速提升学生的篮球综合素养。
是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球跟身随控,完成基本运球动作。
主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等。
主要以协调灵敏和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,并进一步了解篮球这项运动。
人的左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维,右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑,有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动,能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展!
防投篮
防守投篮较准对手时要分析其投篮的特点和习惯;根据其准备姿势和视线以及持球部位,判断其是否投篮;当对手投篮时要上步封阻,破坏其投篮动作,干扰其出手方向;如果对手跳起投篮,要及时跳起进行封盖。
防突破
防守突破能力较强的对手时,要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策;如对手中枢脚在前面时,可以适当逼近,用同侧脚卡住其前脚,使其不能用交叉步突破,如用同侧步突破时,也难以直向篮下。
防传球
要以防投和防突为主,并根据对手的特点有所侧重;应综合分析持球队员的情况,判断其真正意图,不要被对方的假动作所迷惑;防守过程中始终要伺机抢、打对手的球,给持球队员施加压力。但一定要动作突然快速。
课程背景
宝山青少年篮球培训班是专为青少年打造的一项体育培训项目,旨在提高学生的篮球技能和竞技水平,同时培养他们的集体合作、团队精神和自信心。
课程特色
1.科学教学方法:根据学生的年龄和体能水平,融合多种教学方法,包括讲解、演示、实操等,让学生轻松掌握篮球技巧。
2.专业教练团队:本培训班拥有一支富有经验的青少年篮球教练团队,他们将为学生提供专业的指导。
3.集体合作体验:学生将在集体合作和竞技的环境下学习,培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。
4.多样化课程设置:课程内容不只是篮球技巧,还包括体能训练、心理素质培养、比赛规则等多方面的训练。
课程目标
1.提高学生的篮球水平和技能。
2.培养学生的集体合作、团队精神和自信心。
3.让学生在篮球比赛中体验胜利和失败,并从中学习。
学习对象
1.年龄:适合青少年学生,包括小学生、初中生和高中生等。
2.水平:不限制篮球水平,只要有热爱篮球的心,都可以参与。
课程内容
1.基本技能训练:包括投篮、运球、传球、防守等基础技能的教学和实践。
2.体能训练:包括力量、速度、耐力、协调性等方面的训练。
3.心理素质培养:包括比赛心理、团队合作心理、自信心、耐心等方面的培养。
4.比赛技巧和规则:包括比赛的技巧训练和比赛规则的教学。
学习时长
本培训班设有周末班和寒暑假班,每次培训时长2-4小时,共计8-12次培训。
收费范围
不同课程收费不同,请到校咨询或联系在线客服了解详情。
学习收获
参加本培训班的学生将会有较大的篮球技能提高,能够更好地体验集体合作和团队精神,培养自己的自信心和耐心,同时在比赛中收获胜利和失败的经验。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,帮助您更好地了解本培训班的教学内容和课程收费。
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