借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
1利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力,提升青少年良好品性。
2学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。
3舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能全面、快速提升学生的篮球综合素养。
4现在很多的孩子都是出于亚健康状态,很容易生病,篮球运动是一种全面运动,可以促进孩子血液循环功能,增强身体抵抗力,促进身体健康。大家都知道打篮球的孩子都很高,看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明:从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分!在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等,这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼生长发育,让孩子长的更高。
防投篮
防守投篮较准对手时要分析其投篮的特点和习惯;根据其准备姿势和视线以及持球部位,判断其是否投篮;当对手投篮时要上步封阻,破坏其投篮动作,干扰其出手方向;如果对手跳起投篮,要及时跳起进行封盖。
防突破
防守突破能力较强的对手时,要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策;如对手中枢脚在前面时,可以适当逼近,用同侧脚卡住其前脚,使其不能用交叉步突破,如用同侧步突破时,也难以直向篮下。
防传球
要以防投和防突为主,并根据对手的特点有所侧重;应综合分析持球队员的情况,判断其真正意图,不要被对方的假动作所迷惑;防守过程中始终要伺机抢、打对手的球,给持球队员施加压力。但一定要动作突然快速。
课程背景
篮球是一项运动能够增强孩子的力量、协调性和危机应变能力,因此篮球训练也成为了近年来备受关注的体育课程之一。
课程特色
1.分级训练,适合不同水平的学员;
2.小班教学,保证每位学员得到充分的指导;
3.教练具备丰富的篮球教学经验和专业知识;
4.注重身体锻炼和技术学习相结合;
5.采用游戏化教学方法,让学生在快乐中成长。
课程目标
1.提高学生的身体素质,增强耐力、速度、力量等能力;
2.教授基本的篮球技术,包括运球、投篮、传球、防守等;
3.培养学生团队合作精神和协调能力,增强自信心与归属感;
4.为学生创造一个快乐、安全的学习氛围,让学生喜爱篮球运动。
学习对象
适合10岁左右的儿童,对篮球运动感兴趣的学生。
课程内容
1.热身运动和基本身体素质训练;
2.基础篮球技术训练,包括运球、投篮、传球、防守等;
3.技能训练,如三分球、反击、配合等;
4.篮球赛和比赛技巧练习。
学习时长
每节课程90分钟,每周训练2次。
收费范围
根据地区不同而有所差异,需到校联系在线客服或预约体验课进行咨询。
学习收获
通过课程的系统化训练,学生将提高自身的篮球技法,身体素质也会得到全面提升,表现出更高的体力和协作精神,为他们将来的篮球运动之路打下了坚实的基础。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如有任何疑问,可联系在线客服,预约免费体验课。希望每一位学员都能在快乐中享受篮球运动的魅力!