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10岁少儿篮球训练

课程价格:
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授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
6-14周岁的青少年;
课程目标:
熟悉体育中考的篮球测试内容,夯实篮球基础,掌握运球、三步上篮等篮球技能
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548人看过 收藏 更新时间 :2024-04-30 09:02:47
课程详情 授课机构 教学点 同类课程 学员评论 相关推荐 相关知识
青少年篮球训练
现在很多的孩子不懂得团队,不懂得合作。越来越多的家长也认识到这个问题,团队合作对孩子未来发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP,但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。
篮球课程优势

先进教学方法先进教学方法

借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。

1
提升良好品性提升良好品性

利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力,提升青少年良好品性。

2
量身定制计划量身定制计划

学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。

3
流行训练器材流行训练器材

舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能全面、快速提升学生的篮球综合素养。

4

篮球课程设置


打篮球的好处

  • 打篮球的好处

    现在很多的孩子都是出于亚健康状态,很容易生病,篮球运动是一种全面运动,可以促进孩子血液循环功能,增强身体抵抗力,促进身体健康。大家都知道打篮球的孩子都很高,看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明:从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分!在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等,这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼生长发育,让孩子长的更高。


打篮球防守技巧

  • 打篮球防守

    防投篮

    防守投篮较准对手时要分析其投篮的特点和习惯;根据其准备姿势和视线以及持球部位,判断其是否投篮;当对手投篮时要上步封阻,破坏其投篮动作,干扰其出手方向;如果对手跳起投篮,要及时跳起进行封盖。

  • 打篮球防守技巧

    防突破

    防守突破能力较强的对手时,要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策;如对手中枢脚在前面时,可以适当逼近,用同侧脚卡住其前脚,使其不能用交叉步突破,如用同侧步突破时,也难以直向篮下。

  • 防传球

    防传球

    要以防投和防突为主,并根据对手的特点有所侧重;应综合分析持球队员的情况,判断其真正意图,不要被对方的假动作所迷惑;防守过程中始终要伺机抢、打对手的球,给持球队员施加压力。但一定要动作突然快速。


课程背景

篮球是一项运动能够增强孩子的力量、协调性和危机应变能力,因此篮球训练也成为了近年来备受关注的体育课程之一。

课程特色

1.分级训练,适合不同水平的学员;

2.小班教学,保证每位学员得到充分的指导;

3.教练具备丰富的篮球教学经验和专业知识;

4.注重身体锻炼和技术学习相结合;

5.采用游戏化教学方法,让学生在快乐中成长。

课程目标

1.提高学生的身体素质,增强耐力、速度、力量等能力;

2.教授基本的篮球技术,包括运球、投篮、传球、防守等;

3.培养学生团队合作精神和协调能力,增强自信心与归属感;

4.为学生创造一个快乐、安全的学习氛围,让学生喜爱篮球运动。

学习对象

适合10岁左右的儿童,对篮球运动感兴趣的学生。

课程内容

1.热身运动和基本身体素质训练;

2.基础篮球技术训练,包括运球、投篮、传球、防守等;

3.技能训练,如三分球、反击、配合等;

4.篮球赛和比赛技巧练习。

学习时长

每节课程90分钟,每周训练2次。

收费范围

根据地区不同而有所差异,需到校联系在线客服或预约体验课进行咨询。

学习收获

通过课程的系统化训练,学生将提高自身的篮球技法,身体素质也会得到全面提升,表现出更高的体力和协作精神,为他们将来的篮球运动之路打下了坚实的基础。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如有任何疑问,可联系在线客服,预约免费体验课。希望每一位学员都能在快乐中享受篮球运动的魅力!

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动因体育教育

动因体育教育

5.0分
认证 6 年

成立:2019年

培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训

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