借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通,还要与对手、教练等产生联系,无论输赢都在锻炼着小朋友的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。篮球运动有赢也有输,小朋友们可以从小就学习输赢之道,赢的时候不要骄傲,输的时候不要气馁,逐渐提高心理承受能力。同时篮球运动可以促进小朋友左右脑的平衡发展,增强意志力,这是在不断的联系中慢慢增强的,还可以提高他们的观察力、判断力和反应能力,提高身体灵活度。
是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球跟身随控,完成基本运球动作。
主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等。
主要以协调灵敏和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,并进一步了解篮球这项运动。
借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技术水平。
舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能快速提升学生的篮球综合素养。
运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况,指挥全队的配合。运球不要太高,最好不要超过膝关节。
突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场,另外,在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守,撕开对方的防线,迫使对方内线补人,造成局部地区的多打少。突破要有目的,不能无谓地乱突,不要轻易起步,更不要跳起来再找人。
投篮对所有篮球运动员来说都是非常重要的,对后卫也不例外。但是后卫投篮的时机和投篮点与其他的位置相比又有不同,比如,后卫的大部分投篮都是面向篮筐投篮,另外,后卫大部分的投篮机会都是内线将球回传出来的投篮,造成了后卫投篮的准备时间要比其他球员短。
课程大纲
- 番禺少儿篮球培训机构
课程背景
篮球运动在中国越来越受欢迎,篮球培训也随之兴起。番禺少儿篮球培训机构是一家专业的篮球培训机构,旨在为孩子们提供专业、科学、有趣的篮球训练。
课程特色
1.全面的体能训练——提升身体素质,提高篮球技能水平;
2.个性化训练——根据每个学员的特点和需求量身定制培训计划;
3.专业的教练团队——由拥有丰富教学经验和篮球知识的专业教练担任;
4.比赛经验培养——让学员有机会参与比赛,提高比赛经验和心理素质;
5.积极的团队氛围——营造积极、乐观的氛围,让学员们感受到集体力量的魅力。
课程目标
1.提高学员的身体素质;
2.提高学员的篮球基本技能;
3.培养学员的比赛意识和心理素质;
4.增强学员与团队合作的意识。
学习对象
1.7-18岁的篮球爱好者;
2.希望提高篮球技能和竞技水平的学员;
3.热爱运动、喜欢篮球的初中、高中生。
课程内容
1.基础篮球技能训练:运球、传球、投篮、防守等;
2.篮球战术和战术演练:快攻、反击、进攻战术、防守战术等;
3.身体素质训练:力量、速度、爆发力、耐力等;
4.篮球比赛和比赛心理训练:参加比赛的机会,提高比赛经验和心理素质。
学习时长
每周两次课程,每次课程2小时,共计12周。
收费范围
收费根据课程时长和学员年龄段的不同而有所差别。
学习收获
学员将会提高篮球技能,增强身体素质,培养比赛意识和团队合作精神。同时,学员也能够在积极、健康的篮球运动中享受快乐。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们期待您的加入,一起享受篮球的魅力!