团队合作对小朋友未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP(最有价值的球员),但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目,是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中,每个队员都有自己的优势,有自己的位置,相互合作才能进球。在校园开展小篮球运动,可以让小朋友从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。
是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成基本的运球动作。
主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等。
主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,并进一步了解篮球这项运动。
低手传球
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
反弹传球
如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖,要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下,最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起,传给接球者。
单手转体传球
单手转体传球是一种隐蔽短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用这技术,与跨步、突破等假动作结合效果较好。当持球手引球到体侧时,前臂摆动快,幅度小,腕、指急促用力抖动将球传出。
荔湾区青少年篮球培训中心课程大纲
课程背景
荔湾区青少年篮球培训中心是一家专注于青少年篮球培训的机构,旨在为广大青少年提供高质量的篮球训练服务。我们的教练团队由资深篮球教练和教育专家组成,凭借多年的教学经验和领先的教学理念,致力于培养出更多优秀的篮球后备人才。
课程特色
1.个性化规划:针对不同年龄段的学员,制定不同的课程计划,量身定制个性化的篮球训练方案。
2.精准教学:采用严格的培训标准和科学的教学方法,注重技术细节和动作规范。
3.多元化教学:融入多种教学形式和篮球练习方式,如单打、对抗训练等,使学员在全方位得到锻炼。
4.全方位培养:不仅注重学员的篮球技能训练,还注重身体素质、心理素质及篮球场上战术意识等方面的综合培养。
课程目标
1.优化学员篮球技巧和水平,提高竞技实力。
2.培养学员团队协作精神和领导才能,在竞技中锻炼个人品质和团队意识。
3.提高学员身体素质,促进身心健康发展。
4.皆大欢喜,让每位学员在参加培训的同时,享受到篮球带来的乐趣和快乐。
学习对象
1.年龄:本中心主要针对6-18岁的青少年群体。
2.篮球能力:无论是初学者还是已有一定篮球基础的学员均可报名。
课程内容
1.基本技能训练:传球、接球、运球、投篮、防守、盘带等。
2.对抗训练:单打、二打二、三打三、五打五等。
3.身体素质训练:力量、速度、耐力等的训练,提高学员的身体素质。
4.篮球战术训练:防守、进攻、快攻、反击等篮球战术的训练和实战练习。
学习时长
根据学员的年龄、篮球基础以及个人需求,中心设置了不同的课程时长,包括周末班、寒暑假班及校外训练班,以满足不同学员的需求。
收费范围
中心的收费根据学员报名的课程及课程时长而定。收费标准公开透明,具体费用可到校咨询。
学习收获
通过参加本中心的篮球培训课程,学员可以提高自身篮球水平,全面锻炼自己的身体素质和篮球技能,同时也培养出领导才能和团队协作精神,使学员个人素质得到更全方位的提升。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。在学员报名前,可联系本中心的在线客服,预约免费体验课程,以体验真实课程并了解其他信息。