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少儿打篮球有什么好处?
少儿篮球三步上篮如何练习?
少儿篮球与成人篮球有什么不同?
篮球运动能促进灵敏素质的提高。灵敏性是协调性的一种主要表现形式,由于肌肉的激素和神经调节对运动肌肉的影响,使肌凝蛋白(Myosin)增加,可使肌肉的收缩力量及速度得到提高,从而为灵敏性提供基础。篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化,根据场上的情况,灵活自如地运用技术。任何技术的掌握、动作的完成,都要通过身体运动器官的准确快速、协调的动作,即手部动作的挥动,拍打、传球、拨甩等动作,脚的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移动来进行;从而表现为稳健、快速、灵巧、善变,这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性,对篮球运动有如此重要的意义。因此,灵活性是篮球技能的灵魂,篮球运动能有效促进灵敏类素质的提高。
多种篮球课程,给孩子更多选择
少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程,有利于促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质,培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人,提高孩子自信心,勇于尝试,勇敢拼搏。
小篮球是中国篮球协会提出的运动方案。动因小篮球根据幼儿的年龄和体能发展水平,设计适合幼儿的篮球运动环境、内容与形式,以小篮球运动为载体培养幼儿的运动兴趣,促进幼儿身心健康发展。
少儿外教篮球是与北美接轨的篮球课程,先进教育理念结合外教教学,体现北美教育精髓。不止教篮球,更教的是孩子精神品质。在传授篮球技术的同时通过国际化的教学,让学员感受国际篮球文化。
多年品牌实力,培训更值得信赖
手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向 上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作 时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节 奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
培养孩子受益一生的能力和健康的体魄
动因体育训练课程包括少儿篮球,少儿羽毛球、少儿网球以及动因少儿体适能,这些课程能够通过不同的训练模式让每一位学员在专项能力培养的同时,也能够塑造多方位综合素质。动因体育的训练内容结合国家学生体质健康标准,根据儿童身体体质、生长发育敏感期、心理发展及运动素质窗口期,通过科学、趣味、科技多方位素质教育,帮助中国儿童从小养成良好的运动习惯,助力自我价值的实现,终生热爱运动和生活。
武汉少儿篮球培训课程大纲
课程背景
随着人们生活水平的提高,家长们开始注重孩子们的身心健康和全面发展。篮球是一项全身运动,培养孩子运动细胞和集体协作能力的好选择。武汉少儿篮球培训课程应运而生,旨在为市区内少年儿童提供高质量的篮球教育和训练。
课程特色
1.讲师授课:专业的篮球教练团队,无论是从教龄、教学经验还是篮球水平考虑均是优秀的。
2.多元化训练:将基础技能训练、战术演练、篮球比赛结合起来,全方位培养学员的篮球技能。
3.因材施教:针对不同年龄段和不同技能层次的学员制定不同的课程安排,确保每位学员得到个性化的培养。
4.活动丰富:篮球课程之外,还会增设篮球文化知识、篮球赛事观看等活动,增强学员综合素质。
课程目标
1.提高学员的篮球基本技能,如传球、运球、投篮、防守等。
2.全面提升学员的身体素质,培养耐力、协调性、反应灵敏等方面的能力。
3.增强学员的团队协作能力和竞争意识,培养学员对于篮球这项运动的兴趣和热爱。
学习对象
1.6-16岁的少年儿童。
2.热爱篮球、想要提高篮球技能和全面发展的学员。
3.希望在篮球比赛中获得更多荣耀和奖励的学员。
课程内容
1.基础训练:传球、运球、投篮、防守等基本技能的训练。
2.战术演练:套路演练、配合演练、策略制定等各个层面的战术演练。
3.篮球比赛:小组对抗、全队对抗、友谊赛等形式的篮球比赛训练。
4.文化课:篮球文化知识、国内外篮球赛事观看、篮球健康知识等方面的课程辅导。
学习时长和收费范围
学习时长:根据不同年龄段和不同学员安排,可选择每周一次、两次或三次课,每次1.5小时。
收费范围:3000元-10000元,根据不同课程、时长和年龄段不同有所差异。
学习收获
通过武汉少儿篮球培训课程的学习,学员们可以获得如下收获:
1.掌握熟练的篮球技能。
2.具备团队合作精神和良好的竞争意识。
3.增强个人体魄素质,提高身体健康水平。
4.增加篮球文化知识,拓宽知识面。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们相信,在武汉少儿篮球培训的学习中,孩子们会因为运动而自信、因为篮球而快乐、因为努力而成功。
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