篮球首先带给我们的是各项身体素质的提高,篮球不是一种简单单一的运动,并不像我们平时在健身房所进行的单一动作,它带给我们身体素质的提高可以说是非常全面的,在阵地战背身单打以及抢篮板球时,都需要强大的力量顶开防守者,对于力量的提高有着很好的效果;篮球还是一种长时间的运动,一场比赛下来至少需要一个小时,在一个小时中不停地奔跑,抢球,投篮,对于我们的耐力也是有非常大的提升。
是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球跟身随控,完成基本运球动作。
主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等。
主要以协调灵敏和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,并进一步了解篮球这项运动。
借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。
利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力,提升青少年良好品性。
学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。
舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能全面、快速提升学生的篮球综合素养。
传球其实就是将球传到队友胸部两侧的传球技术,球技术是篮球运动的基本技术,篮球本来就是一个团队项目,练习传球技巧非常重要。在球场上,传球方式取决于实际情况,也讲究一定的随机应变。
在运球时右手的五个手指要打开,并且用手指和手指根部的外部以及手掌的外边缘去触摸球,手掌是不接触球的。当球低时,手腕作为轴,以手腕和手指力量提升球与地面接触速度,达到掌控球目的。
当我们运球到了合适的地方,而队友也被对方守卫防守了,这个时候就要果断地射球。当你应该用指尖轻拍篮球,这样可以方便地施加力量并改善球的方向。当球被击中时,大大提高球身两侧灵活性。
这是一项基本练习,它可以让你获得更高篮球技巧。虽然前面有一个传球,如果你有足够自信来投篮,你应该学会拿球并将其准确的送入封锁线。进入对手的篮筐,这对于篮球掌控要求非常高。
海珠区幼儿篮球培训机构课程大纲
课程背景
体育运动在幼儿阶段的重要性不言而喻。篮球作为流行的运动项目,也越来越受到家长和孩子们的喜爱。为了培养幼儿在运动方面的兴趣和能力,海珠区幼儿篮球培训机构应运而生。
课程特色
1.小班制:每个班级的学生人数不会超过10人,真正实现1对1辅导。
2.个性化训练:根据不同年龄、体型和技术水平的幼儿,个性化定制训练计划。
3.趣味性:通过寓教于乐的方式,让孩子在轻松的氛围下培养兴趣和能力。
4.专业教练:所有教练均有丰富的篮球教学经验和资格证书。
课程目标
1.激发幼儿对篮球运动的兴趣和热爱。
2.提升幼儿的身体素质和协调性。
3.培养幼儿的篮球基本功和技巧。
4.增强幼儿的团队意识和互助精神。
学习对象
适合3-6岁幼儿学习篮球运动和技巧。
课程内容
1.基本动作练习:包括抛球、接球、传球、投篮、防守、盘球等基本动作。
2.团队合作训练:通过2v2、3v3等小组合作练习,增强幼儿的团队意识和沟通能力。
3.竞赛训练:通过模拟比赛场景,让幼儿体验比赛过程,提高比赛技巧和压力应对能力。
学习时长
每节课时长为1小时,每周两次课程安排。
收费范围
收费标准根据课程不同而有所变化,详情请前往到校咨询或联系在线客服。
学习收获
1.增强幼儿的身体素质和体能水平。
2.培养幼儿的篮球技巧和基本功。
3.提高幼儿的沟通能力和团队合作意识。
4.培养幼儿的自信心和独立能力。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。