骨骼肌肉更健康 icon
健身一年后，肌肉得到了全面的锻炼，骨骼的健康指数会直线上升，年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。
免疫力大幅提升 icon
健身能让整个身体机能得到提升，也包括免疫力，得传染性疾病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
幸福指数增加 icon
运动时大脑会释放多巴胺的，这是最天然的快乐因子；另外通过健身，自己不好的情绪得到宣泄，幸福指数增高。
越来越自信 icon
健身一年后，身材将会得到很大改善，不再是臃肿身材，练出了腹肌马甲线，穿衣服会更好看，渐渐会越来越自信。
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课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
| 健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识，考取健身教练球操等教练资格证 | 此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设，完成此课程后 ，体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
| 普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识，并考取普拉提专业认证资格证 | 普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。 |
| 踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习，掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证 | 在踏板操的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！ |
| 有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识，快速考取教练资格证 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识，快速考取瑜伽教练资格证 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解，全程10小时 |
| 运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识，考取运动康复师认证 | 肌肉功能介绍，处理总结演示，现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法，体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
| 综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用，以及理论知识和实战知识等，帮助学员快速考取综合格斗教练资格证 | 拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
| 杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升，快速 | 杠铃操基本动作讲解，连奏音乐讲解和分析，杠铃操下肢体动作的分析与讲解，练习，杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
| 肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领，快速考取肚皮舞教练证 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧，在舞动过程中，正确运用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的发力点。 |
| 动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平，提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证 | 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
| 搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升，考取搏击操教练等相关的认证 | 搏击基本动作讲解，连奏音乐讲解、分析；搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正；搏击操教学技巧讲解，教学对比，编排组合等。 |
| PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升，考取国际私人教练等相关的认证 | 在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
| AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质 | 动作与身体活动性分析，爆发力分析，肌肉力量与耐力分析，训练方向的变化分析，速度，敏捷性方向感变化的分析，训练案例分析等。 |
理论+实操通过理论+实操的授课方式，高强度化学习。
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团队授课实战导师团队授课，老师精华课程全部学到。
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案例教学案例教学，多种健身真实项目案例贯穿其中。
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有机整合先进课程与专业技能整合，实用与指导结合。
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首先私人健身教练是一项技能行业，要想以后有更好的发展，必须找掌握好重点，而且要灵活运用起来。很多刚刚进入健身行业的朋友，是本着学到了专业的知识和技术之后在健身房里找份工作就好了，殊不知健身教练不只是一名普通的健身教练，他是在健身房当中的高级职业，也是健身房的核心职位。也有好多的私人健身教练在健身房中工作几年后，自己积攒了一定的工作经验和人脉关系，自己再开一家健身工作室，自己当老板。这些都是私人健身教练以后的发展道路，我们可以根据自己的情况来选择发展方向。 |
学院全景图
健美操房
教室走廊
理论教室
健身器材区
学院荣誉墙
珠海健身教练课程大纲
课程背景
随着经济的发展和生活水平的提高，健身行业开始逐渐兴盛。人们越来越注重健康生活，而身体健康离不开科学的运动方式和专业的健身教练。为了培养更多优秀的健身教练，珠海开设了健身教练课程。
课程特色
1.系统全面：课程内容涵盖基础解剖学、运动生理学、营养学、训练理论等方面。
2.理论结合实践：课程注重理论和实践的相结合，让学员能够更加深入的理解和掌握所学知识。
3.专业导师授课：由多年健身行业从业经验丰富的专业导师授课，保证教学质量。
课程目标
1.培养具备健身理论知识和实践技能的健身教练；
2.能够为不同年龄、不同性别、不同基础的人群提供个性化的健身方案；
3.提高学员的职业能力，让他们成为业内的佼佼者。
学习对象
1.有志从事健身教练行业的人员；
2.已经从事健身教练行业但需要提高和更新知识和技能的人员。
课程内容
1.基础解剖学和运动生理学；
2.营养学和生活习惯指导；
3.训练理论和实践技巧；
4.个性化健身方案编制技巧。
学习时长
课程学习时间为6个月，每周5天，每天8小时。
收费范围
课程总共学费为1.5万元，包括学习用书、实验材料、实习费用等。学费可以分期付款，详情咨询在线客服。
学习收获
掌握科学合理的健身理论知识，能够帮助客户制定个性化的健身方案；掌握科学饮食管理知识，为客户提供专业的饮食指导。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课，相同内容大致相同。
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