提高身体素质
健身能够锻炼到我们身体不同部位的肌肉，或是帮助减少脂肪，或者能增强身体的柔韧度，也有的能够提高我们的心肺功能。只要动起来，长期坚持，就是一种锻炼，提高身体素质。
培养自律性
无论什么动作，只有长久的坚持，才能把每一次的锻炼日积月累最终体现在你身体的素质、肌肉上。当你在健身上严格要求自己的时候，你会发现对于其他事情的自律性也会大大提高。
使人身心愉悦
在健身运动的过程中，我们的大脑会产生一种名为内啡肽的物质，会让我们感到愉悦和满足，所以有人也把它叫做是快乐激素。如果今天不开心就去健身房运动，心情也变得舒爽了。
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课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
| 健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识，考取健身教练球操等教练资格证 | 此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设，完成此课程后 ，体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
| 普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识，并考取普拉提专业认证资格证 | 普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。 |
| 踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习，掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证 | 在踏板操的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！ |
| 有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识，快速考取教练资格证 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识，快速考取瑜伽教练资格证 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解，全程10小时 |
| 运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识，考取运动康复师认证 | 肌肉功能介绍，处理总结演示，现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法，体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
| 综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用，以及理论知识和实战知识等，帮助学员快速考取综合格斗教练资格证 | 拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
| 杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升，快速 | 杠铃操基本动作讲解，连奏音乐讲解和分析，杠铃操下肢体动作的分析与讲解，练习，杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
| 肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领，快速考取肚皮舞教练证 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧，在舞动过程中，正确运用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的发力点。 |
| 动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平，提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证 | 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
| 搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升，考取搏击操教练等相关的认证 | 搏击基本动作讲解，连奏音乐讲解、分析；搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正；搏击操教学技巧讲解，教学对比，编排组合等。 |
| PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升，考取国际私人教练等相关的认证 | 在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
| AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质 | 动作与身体活动性分析，爆发力分析，肌肉力量与耐力分析，训练方向的变化分析，速度，敏捷性方向感变化的分析，训练案例分析等。 |
理论+实操通过理论+实操的授课方式，高强度化学习。
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团队授课实战导师团队授课，老师精华课程全部学到。
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案例教学案例教学，多种健身真实项目案例贯穿其中。
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有机整合先进课程与专业技能整合，实用与指导结合。
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澎特是一家专业做健身教练培训及认证考核的培训机构。学院创始于2007年，原经纬健身培训学院，学院现开设三大课程体系，1.行业培训认：私人教练培训，团体操教练培训，特殊舞蹈培训等;2.国家职业健身教练资格证认证：健身教练资格证、团体操教练资格证;3.国际职业健身教练认证：美国NSCA、IFBB、亚洲PTAG等国际课程。无论你是基层工作者、或是初出茅庐的学生群体、或是事业不顺的职场白领。澎特健身让你们从籍籍无名蜕变成为健身行业万众瞩目的明星教练。 |
广州健身教练班
打造专业的健身教练
作为广州地区备受欢迎的健身教育机构，我们为学员提供全方位、高品质的健身教练培训服务。我们的教练班不仅拥有先进的教学设备和优秀的师资力量，在教学课程上也有着独特的特色。下面是我们教练班的详细介绍。
课程背景
独特的健身教练培训课程
我们的教练班，专为有意愿成为健身教练的学员开设。基于市场需求及学员自身的实际需求，我们的课程涵盖了健身教练的全面知识和技能。
课程特色
五大特点，全面提升掌握技能
1. 课堂内容有趣生动，内容专业易于掌握。
2. 实训内容实战性强，操作技能快速提升。
3. 独有的讲解方式，助你轻松掌握重点难点。
4. 一对一辅导，提升学员个性化教学水平。
5. 学员参与度高，增强学员认知、操作能力。
课程目标
学员四大能力全面提升
1. 学员提升教学能力，熟练掌握健身知识和技能；
2. 了解健身器材的分类、使用和维护方法；
3. 掌握基本的健身理论和实际操作技能，熟练完成健身教学任务；
4. 学员具备在健身教育领域开展实际运用的基本能力。
学习对象
适合有志成为健身教练的学员
1. 健身教练员初学者，想要快速掌握教学技能的学员；
2. 健身教学教练，想要提高自己的教学技能水平的学员。
课程内容
12周精心布置，全面提升教练员能力
1. 健身理论课程；
2. 基础解剖课程；
3. 健身课程设计；
4. 健身教学实践；
5. 第三方认证课程。
学习时长
12周内直播讲解+网课随时回看
该课程时长12周，每周1-2次线上授课，学员可随时线上回看前一次授课的录像，无需担心错过任何一堂课程。
收费范围
多样化学习解决方案，轻松挑选
我们提供灵活、多样化的学习解决方案，学员可以根据自身的实际需求选择不同套餐，费用从2000元至5000元不等，符合不同学员的经济预算。
学习收获
让你成为真正的健身教练
在该教练班学习完成后，学员可以获得正式的教练员资格，也有可能会受到业内知名品牌的邀约，成为其机构的正式教练。
结语
以上仅为参考信息
以上信息仅供参考，如需了解更多课程详情，欢迎随时与我们在线客服联系预约免费的体验课程。
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