提高身体素质
健身能够锻炼到我们身体不同部位的肌肉，或是帮助减少脂肪，或者能增强身体的柔韧度，也有的能够提高我们的心肺功能。只要动起来，长期坚持，就是一种锻炼，提高身体素质。
培养自律性
无论什么动作，只有长久的坚持，才能把每一次的锻炼日积月累最终体现在你身体的素质、肌肉上。当你在健身上严格要求自己的时候，你会发现对于其他事情的自律性也会大大提高。
使人身心愉悦
在健身运动的过程中，我们的大脑会产生一种名为内啡肽的物质，会让我们感到愉悦和满足，所以有人也把它叫做是快乐激素。如果今天不开心就去健身房运动，心情也变得舒爽了。
|
课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
| 健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识，考取健身教练球操等教练资格证 | 此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设，完成此课程后 ，体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
| 普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识，并考取普拉提专业认证资格证 | 普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。 |
| 踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习，掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证 | 在踏板操的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！ |
| 有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识，快速考取教练资格证 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识，快速考取瑜伽教练资格证 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解，全程10小时 |
| 运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识，考取运动康复师认证 | 肌肉功能介绍，处理总结演示，现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法，体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
| 综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用，以及理论知识和实战知识等，帮助学员快速考取综合格斗教练资格证 | 拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
| 杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升，快速 | 杠铃操基本动作讲解，连奏音乐讲解和分析，杠铃操下肢体动作的分析与讲解，练习，杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
| 肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领，快速考取肚皮舞教练证 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧，在舞动过程中，正确运用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的发力点。 |
| 动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平，提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证 | 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
| 搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升，考取搏击操教练等相关的认证 | 搏击基本动作讲解，连奏音乐讲解、分析；搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正；搏击操教学技巧讲解，教学对比，编排组合等。 |
| PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升，考取国际私人教练等相关的认证 | 在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
| AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质 | 动作与身体活动性分析，爆发力分析，肌肉力量与耐力分析，训练方向的变化分析，速度，敏捷性方向感变化的分析，训练案例分析等。 |
名师培训授课，师出有名。
带薪再学习，免费包装形象。
一次学习，考取多种课程认证，省时。
零基础教学，学会为止，终身复听。
合作企业上千家，名企优选推荐就业，省力。
|
首先私人健身教练是一项技能行业，要想以后有更好的发展，必须找掌握好重点，而且要灵活运用起来。很多刚刚进入健身行业的朋友，是本着学到了专业的知识和技术之后在健身房里找份工作就好了，殊不知健身教练不只是一名普通的健身教练，他是在健身房当中的高级职业，也是健身房的核心职位。也有好多的私人健身教练在健身房中工作几年后，自己积攒了一定的工作经验和人脉关系，自己再开一家健身工作室，自己当老板。这些都是私人健身教练以后的发展道路，我们可以根据自己的情况来选择发展方向。 |
澎特健身带给我的帮助太大太多，澎特健身的老师上课特别仔细，案例讲解特别实用，内容直击要害，课程条理清楚，老师讲解的也耐心，而且澎特健身还开设了终生免费进修，让我真切感受到一次选择、受益终生的服务品质。所以，希望投身健身行业的年轻人，我的建议是：选择比机遇更重要。
我是2015年学员，来到澎特健身培训学习瑜伽教练培训学习的。毕业后在经纬健身汇任课，通过自己的努力，现在任瑜伽协会秘书长，现在也有自己的瑜伽工作室，在短短几年，我成长速度进步很快，在行业里认识不少知己。我想说：选择比机遇更重要。选择澎特健身就是选择终生的良师益友！
我是2015年学员，平时我很热爱健身，对自己要求也比较高，在澎特健身各个导师的关心下我成长了很多，感谢一路陪我走过的每一个人，尤其是康老师，他们在我无助的时候鼓励我，帮助我，让我感受到澎特健身学校这个大家庭的温暖，同时让我更坚定了信念我要在健身这个行业上走下去！
海口健身教练学校课程大纲
课程背景
随着人们健康意识的不断提高，健身行业也逐渐兴起。海口健身教练学校应运而生，旨在培养更多优秀的健身教练，满足市场需求。
课程特色
1.顶尖师资：学校拥有国内知名健身教练，为学员提供专业指导；
2.实战训练：注重实践操作，让学员更快掌握技能；
3.多样课程：提供不同类型、难度的课程，满足个性化需求；
4.就业保障：与知名健身机构合作，为学员提供就业机会。
课程目标
1.全面系统掌握健身知识和技能；
2.培养优秀的健身教练，满足市场需求；
3.提高学员的职业素养和专业能力；
4.为学员提供就业保障。
学习对象
1.对健身有浓厚兴趣的人士；
2.准备从事健身教练工作的人士；
3.已从事健身教练工作但缺乏系统培训的人士。
课程内容
1.健康知识：人体解剖学、营养学、身体机能等相关知识；
2.运动训练：力量训练、有氧训练、柔韧性训练、增肌减脂等；
3.健身器械：器械的使用、器械维护和保养；
4.职业素养：教练礼仪、人际交往、市场营销等。
学习时长
根据学员的不同需求，提供不同时间的学习方案，最短学习时间为3个月，最长学习时间为1年。
收费范围
根据学习时间和课程内容的不同，收费范围在5000-20000元之间。
学习收获
1.全面系统的健身知识和技能；
2.专业素养和职业能力的提升；
3.知名健身机构的就业机会；
4.成为一名优秀的健身教练。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。学健身，从海口健身教练学校开始！
勤学教育网
