健身一年后,肌肉得到了全面的锻炼,骨骼的健康指数会直线上升,年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。
健身能让整个身体机能得到提升,也包括免疫力,得传染性疾病的可能性降低,糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
运动时大脑会释放多巴胺的,这是最天然的快乐因子;另外通过健身,自己不好的情绪得到宣泄,幸福指数增高。
健身一年后,身材将会得到很大改善,不再是臃肿身材,练出了腹肌马甲线,穿衣服会更好看,渐渐会越来越自信。
课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识,考取健身教练球操等教练资格证 | 此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设,完成此课程后 ,体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识,并考取普拉提专业认证资格证 | 普拉提最大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。 |
踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习,掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证 | 在踏板操的课程中,有固定的12个小节,每一小节都有它固定的目标! |
有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识,快速考取教练资格证 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识,快速考取瑜伽教练资格证 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解,全程10小时 |
运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识,考取运动康复师认证 | 肌肉功能介绍,处理总结演示,现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法,体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用,以及理论知识和实战知识等,帮助学员快速考取综合格斗教练资格证 | 拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升,快速 | 杠铃操基本动作讲解,连奏音乐讲解和分析,杠铃操下肢体动作的分析与讲解,练习,杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领,快速考取肚皮舞教练证 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧,在舞动过程中,正确运用肌肉和呼吸,掌握所有技巧肌控的发力点。 |
动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平,提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证 | 在进行动感单车项目之前,除了要做点强度小的运动之外,正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升,考取搏击操教练等相关的认证 | 搏击基本动作讲解,连奏音乐讲解、分析;搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正;搏击操教学技巧讲解,教学对比,编排组合等。 |
PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升,考取国际私人教练等相关的认证 | 在私人教练的专业的指导下,练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识,学习心肺训练,力量训练,心理素质 | 动作与身体活动性分析,爆发力分析,肌肉力量与耐力分析,训练方向的变化分析,速度,敏捷性方向感变化的分析,训练案例分析等。 |
名师培训授课,师出有名。
带薪再学习,免费包装形象。
一次学习,考取多种课程认证,省时。
零基础教学,学会为止,终身复听。
合作企业上千家,名企优选推荐就业,省力。
首先,作为健身教练来说发展前景是非常好的,因为作为一名普通的健身教练,月收入都在8000到15000左右,但随着自身的经验和长期的客户积累,收入也会越来越高。那么经验也会越来越丰富。其实教练主要的工作内容就是给自己的会员带来健康的,所以前提自己要拥有一个非常好的身材和好的体魄,并且发展的途径也有很多种,可以去转型,因此,健身教练是非常有发展前景的职业。 |
学院全景图
健美操房
教室走廊
理论教室
健身器材区
学院荣誉墙
广州有培训健身教练的地方吗?
健身已经成为许多人生活中不可缺少的一部分,因此培训成为非常必要的事情。在广州,有很多培训健身教练的地方可以选择。下面是一份详细的课程介绍。
课程背景
该课程主要面向对健身教练工作感兴趣的人,旨在帮助他们在体能训练、营养咨询和健康规划等方面拥有专业的知识。
课程特色
1. 个性化课程:根据学生的个人才能,为他们量身定制培训方案。
2. 实践性教学:每一节课都强调实践,并与实际健身教练的工作紧密相关。
3. 良好的师资力量:该机构的教练拥有丰富的经验,可以为学生提供更全面的帮助。
课程目标
1. 帮助学生掌握健身教练的基本知识和技能,包括营养与饮食计划、健身计划制定和体能训练等。
2. 帮助学生获取必要的证书和文凭,以便在健身行业中找到更好的工作。
3. 培养学生的核心竞争力,让他们成为具有竞争力的健身教练。
学习对象
1. 拥有健身爱好和相关知识的人。
2. 想要成为健身教练的人。
3. 已经成为健身教练,但想进一步提高自己的知识和技能。
课程内容
1. 营养和饮食计划的基础知识。
2. 基本的体能训练知识和技能。
3. 建立合理而有效的健身计划。
4. 实践操作。
学习时长
该课程时间灵活,根据学生的需要可以灵活调整。通常为1-3个月。
收费范围
收费标准视学校不同而不同,一般在3000元以上。
学习收获
在接受这项课程的培训后,学生可以掌握更深入的健身知识和体能训练技能,可以为以后的工作和健身教练职业发展铺平道路。
结语
以上提供的信息仅供参考,实际情况以到相应学校咨询为准,可以通过联系在线客服,预约免费体验课,以了解更多关于该课程的信息。