瑜伽能释放身心全身舒畅，心绪平静冷静思考，达到修心养性目的。
瑜伽能增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。
瑜伽是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。
瑜伽能让你跳出心灵的限制，回归角色，坦然迎接生活的一切挑战。
持戒
指需要遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。
尊行
指应遵守的道德准则，包括清净、知足、苦行、读诵、敬神等。
体位
指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、吉祥坐等。
调息
指调整和控制呼吸,《瑜伽经》指出，调息时要注意呼吸的作用。
凝神
是使心专注于身体内一处；或专注于外界的一种对象，如月亮等。
入定
亦称静虑，是使专注的心与所专注对象相统一、使主客观相融合。
名师培训授课，师出有名。
带薪再学习，免费包装形象。
一次学习，考取多种课程认证，省时。
零基础教学，学会为止，终身复听。
合作企业上千家，名企优选推荐就业，省力。
“处” icon
指气息吸入后，气息在胸腹之内所达范围；气息吐出后，气息在宇宙中达到什么地方。
“时” icon
指呼吸的时间。要求在呼气吐气的过程中，一定要保持速度适中、间隔和节奏的合宜。
“数” icon
指呼吸的次数。要求呼出气体、吸入气体时一定要徐缓而且轻长，千万不能短促粗急。
“专注” icon
指调整身心的问题，在呼吸的时候，需要将精神、意念专注在某一点上，不能分散。
学院全景图
健美操房
教室走廊
理论教室
健身器材区
学院荣誉墙
广州学瑜伽教练课程大纲
课程背景
瑜伽越来越受到人们的青睐，越来越多的人开始学习瑜伽，并成为瑜伽爱好者。而伴随着瑜伽的不断普及，瑜伽教练成为了一门热门职业，且市场需求旺盛。广州作为一座繁华的城市，对于瑜伽教练市场的需求更是不可低估。因此，广州诸多专业的瑜伽机构推出了相应的瑜伽教练课程，以满足市场需求。
课程特色
1、个性化指导：根据学员的不同需求，个性化指导，帮助学员更好地掌握瑜伽的精髓
2、全方位训练：课程包括呼吸调节、体式训练等多种模块，旨在全方位地培养学员的瑜伽技能
3、专业教学：由专业教练授课，传达瑜伽文化精髓，让学员更好地掌握瑜伽技能
课程目标
1、培养瑜伽工作者：通过课程的学习，帮助学员更好地掌握瑜伽技能，成为专业的瑜伽工作者
2、提高身体素质：瑜伽练习有助于提高身体素质，帮助学员感受到瑜伽的健康功效
3、提升心理素质：瑜伽练习有助于提升心理素质，帮助学员更好地面对生活中的压力与困难
学习对象
1、瑜伽爱好者：热爱瑜伽、想要更好地掌握瑜伽技能的人群
2、准瑜伽教练：想要成为瑜伽教练，希望系统化地掌握瑜伽技能的人群
课程内容
1、初级瑜伽：从入门起点，科学体系地介绍瑜伽基础知识，并进行初级体式训练
2、中级瑜伽：介绍瑜伽的高级技能，深度探究瑜伽精髓，并进行中级体式训练
3、高级瑜伽：深入挖掘瑜伽精髓，介绍高级技能并进行深度训练
学习时长与收费
学习时长一般为3-6个月，具体时间根据学员需要自行决定。课程收费一般在2000元-5000元之间，根据课程种类以及不同机构收费会有所不同，预计费用仅供参考。
学习收获
1、掌握瑜伽技能：通过课程的学习，学员可以初步掌握瑜伽技能，成为专业的瑜伽工作者；
2、提高身体素质：瑜伽练习有助于提高身体素质，学员可以在健身中更好地感受瑜伽的健康功效；
3、提升心理素质：瑜伽练习有助于提升心理素质，学员可以更好地面对生活中的压力与困难。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如需了解更多信息或预约免费体验课，可联系在线客服进行咨询，请以实际情况为准。
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