练习瑜伽的人每天都会精力充沛容光焕发。体力充沛会让生活发生改变。在一个群体里练习瑜伽的人往往是精神最好的。
瑜伽是从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多坏习惯，拖延症也会被治愈，练习瑜伽本身就是个律己行为。
在瑜伽练习中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，连贯的体式伴随呼吸的伸展能够有效帮助消除一天的疲劳感。
瑜伽动作讲究姿态平衡。坚持练习瑜伽，提高基础代谢率，力量练习可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢，使形体匀称。
持戒
指需要遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。
尊行
指应遵守的道德准则，包括清净、知足、苦行、读诵、敬神等。
体位
指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、吉祥坐等。
调息
指调整和控制呼吸,《瑜伽经》指出，调息时要注意呼吸的作用。
凝神
是使心专注于身体内一处；或专注于外界的一种对象，如月亮等。
入定
亦称静虑，是使专注的心与所专注对象相统一、使主客观相融合。
名师培训授课，师出有名。
带薪再学习，免费包装形象。
一次学习，考取多种课程认证，省时。
零基础教学，学会为止，终身复听。
合作企业上千家，名企优选推荐就业，省力。
要做好热身
半小时前不要进食
避免着凉
我是2014年学员，我现在在澳门上班，我很享受我现在的生活和工作。教练这份工作可以让我充分找到体现自我价值的成就感。同时，它也培养了我积极、开朗、乐观的精神品质。澎特健身是让我重塑自己的地方。记得在澎特健身学习的期间是我的一段努力、刻苦的阶段，也是我难忘的回忆。
我是2012年的学员，我是以员工的身份来到了澎特健身培训学院，后来通过自己的努力学习了私人教练，还有团体操教练，现在我有了自己的工作室，在这里要特别感谢康老师包括澎特健身的每位老师你们教会我很多以及帮助我很多！更加感谢澎特健身让我认识这些，专业知识技能教的好人又好的各位老师。
我是2016学员，就我而言，我认为一个人，一辈子在世上，不需要干什么轰轰烈烈的事情，只要做自己喜欢的，那对自己来说就是轰轰烈烈的事情了，我喜欢健身！它让我更积极地面对生活，更自信的直面一切挑战。澎特健身的私人教练培训对我来说真的很有用，我会持续运用到我的实践当中！
珠海瑜伽教练培训学校
——打造顶尖瑜伽教练
课程背景
珠海瑜伽教练培训学校是珠海地区知名的瑜伽教育机构，旨在培养高质量的瑜伽教练，为更多人带来健康和快乐。学校提供从入门到高级的全方位瑜伽教练培训课程，使学员在课程中获得专业的知识和技能。
课程特色
1.由多名经验丰富的顶级瑜伽教练团队亲自授课；
2.健康瑜伽教学体系，学员轻松掌握课程知识；
3.倡导理论与实践相结合的教学模式；
4.多样化的课程形式，满足不同学员需求；
5.优秀学员可获得学校内部推荐就业机会。
课程目标
1.让学员掌握瑜伽基本知识与技能；
2.提高学员的健康意识和心理素质；
3.为学员提供就业机会；
4.让学员成为全面发展的瑜伽教练。
学习对象
1.热爱瑜伽事业的个人；
2.应届毕业生或正在工作的人士；
3.有瑜伽基础的人士。
课程内容
1.瑜伽基础知识与技巧；
2.瑜伽教学原理和方法；
3.瑜伽健康知识；
4.碎片时间瑜伽教学；
5.高端瑜伽教练培养。
学习时长
根据不同课程内容，时长有所不同，一般为3个月至1年。
收费范围
收费标准根据不同课程，学习时间长短决定，具体详情请到校咨询。
学习收获
1.掌握专业的瑜伽技能；
2.提高健康意识和心理素质；
3.获得就业机会，绽放职业生涯；
4.成为高端瑜伽教练，帮助更多人获得健康和快乐。
结语
以上信息仅供参考，如需了解更多详细情况，请联系在线客服，预约体验课程。我们诚挚欢迎广大瑜伽爱好者的到来，带你走向高端瑜伽教练。
勤学教育网
