练习瑜伽的人每天都会精力充沛容光焕发。体力充沛会让生活发生改变。在一个群体里练习瑜伽的人往往是精神最好的。
瑜伽是从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多坏习惯，拖延症也会被治愈，练习瑜伽本身就是个律己行为。
在瑜伽练习中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，连贯的体式伴随呼吸的伸展能够有效帮助消除一天的疲劳感。
瑜伽动作讲究姿态平衡。坚持练习瑜伽，提高基础代谢率，力量练习可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢，使形体匀称。
持戒
指需要遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。
尊行
指应遵守的道德准则，包括清净、知足、苦行、读诵、敬神等。
体位
指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、吉祥坐等。
调息
指调整和控制呼吸,《瑜伽经》指出，调息时要注意呼吸的作用。
凝神
是使心专注于身体内一处；或专注于外界的一种对象，如月亮等。
入定
亦称静虑，是使专注的心与所专注对象相统一、使主客观相融合。
名师培训授课，师出有名。
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零基础教学，学会为止，终身复听。
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要做好热身
半小时前不要进食
避免着凉
我是2014年学员，我现在在澳门上班，我很享受我现在的生活和工作。教练这份工作可以让我充分找到体现自我价值的成就感。同时，它也培养了我积极、开朗、乐观的精神品质。澎特健身是让我重塑自己的地方。记得在澎特健身学习的期间是我的一段努力、刻苦的阶段，也是我难忘的回忆。
我是2012年的学员，我是以员工的身份来到了澎特健身培训学院，后来通过自己的努力学习了私人教练，还有团体操教练，现在我有了自己的工作室，在这里要特别感谢康老师包括澎特健身的每位老师你们教会我很多以及帮助我很多！更加感谢澎特健身让我认识这些，专业知识技能教的好人又好的各位老师。
我是2016学员，就我而言，我认为一个人，一辈子在世上，不需要干什么轰轰烈烈的事情，只要做自己喜欢的，那对自己来说就是轰轰烈烈的事情了，我喜欢健身！它让我更积极地面对生活，更自信的直面一切挑战。澎特健身的私人教练培训对我来说真的很有用，我会持续运用到我的实践当中！
课程背景
——珠海空中瑜伽教练培训班简介
珠海空中瑜伽教练培训班是由珠海市瑜伽协会与空中瑜伽国际共同举办的专业培训班。旨在帮助有志于从事瑜伽教练工作的人员，提升其瑜伽教练技能，掌握空中瑜伽教学知识，成为优秀的空中瑜伽教练。
课程特色
——独具魅力的课程特色
1.专业资深教练团队授课
2.国际标准的课程体系
3.现代化的教学设备和场地
4.严格的考核和评估机制
课程目标
——明确的课程目标
1.掌握空中瑜伽的基本知识和技能
2.掌握空中瑜伽教学的方法和技巧
3.提高瑜伽教练的综合能力和素质
4.成为优秀的空中瑜伽教练
学习对象
——适合的学习对象
1.有志于从事瑜伽教练工作的人员
2.已经从事瑜伽教练工作但缺乏空中瑜伽教学经验的人员
3.瑜伽爱好者和瑜伽从业者
课程内容
——全面的课程内容
1.空中瑜伽基础知识和技能讲解
2.空中瑜伽姿势和动作基本功的掌握
3.空中瑜伽教学方法和技巧的讲解
4.空中瑜伽修行方式的指导和实践
学习时长和收费范围
——详细的学习时间和收费情况
学习时长：一般为5天
收费范围：根据不同的课程选择和时长，收费不等，请在线客服了解详细情况
学习收获
——丰硕的学习收获
1.掌握空中瑜伽的基本知识和技能
2.提高瑜伽教练的综合能力和素质
3.成为优秀的空中瑜伽教练
结语
——课程建议
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。珠海空中瑜伽教练培训班是一个提高空中瑜伽教练能力的好机会，希望有志于从事瑜伽教练工作的人员，不要错过这个机会。
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