上海体适能
成立于2007年，迄今已有多年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。 在线咨询上海体适能在国家职业资格鉴定的考试中，多数学员获得成绩。教学质量长期在媒体上受到好评，并且行业杂志《健与美》上也多次对我们的教学质量予以肯定。
《新民网》、《半岛晨报》、上海电视台风尚栏目等媒体曾来校做访谈，在海内外报道，为上海体适能在社会上树立了广泛的影响力，为学员职场发展提供了有力保障。
上海体适能密切关注国际前沿动态，积极创新，主动拓展新领域，集中健身精英和医学专家共同研发的3M运动康复体系，打破了目前“教练不懂医，医生不健身”的状况。
流瑜伽
流瑜伽每个级别的初始动作是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，以倒立和休息术结束。目前国内流瑜伽的市场需求正不断扩大，前景非常好。
哈他瑜伽
哈他瑜伽是瑜伽中实用的一个体系。它包括一系列的练习，通过身体姿势。呼吸和放松技巧。来达到练习的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。
空中瑜伽
空中瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
综合瑜伽
课程包括哈他瑜伽、阴阳瑜伽、维密瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽轮、瑜伽轮等10种瑜伽教学。共学习480课时。可考十余本教练资格证书。
学员形体改变
建立学员体测数据库，为学员排定针对性的训练计划，用数据来说话，每周评测学员形体改变以及训练效果，由老师全程为学员学习、训练质量负责。
专业素养改变
帮助学员在校内期间培养出良好的职业素养，做到上课标准用语，下课器械归位，提前适应健身会所等工作场所的行为标准，为今后的事业建立优势。
专业技能改变
学院将指导学员将在课程中掌握的技能学以致用，帮助学员评估自己、为自身制定训练计划，通过不断实践、迭代，为学员塑造行业内的核心竞争力。
瑜伽教练是瑜伽的传播者，是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口，瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质，才能正确的引导习练者，最终让习练者受益。其中专业是对一个瑜伽老师基本的要求，瑜伽是一件严肃而放松的事情，瑜伽老师只有具有多方面的专业基础知识和扎实的基本功，你才能在教学中应用自如，深入浅出，循序渐进，才能带给你的学员同样的感受，才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员，才可以根据习练者的年龄、性别、身体状况，练习目的等情况，制定出针对性、实效性、科学安全的课程。
上海瑜伽教练培训学费
课程背景
随着健身行业的快速发展，瑜伽练习也越来越受到人们的重视。瑜伽不仅可以提高身体柔韧性和力量，还有助于缓解压力和焦虑。因此，越来越多的人希望成为一名专业的瑜伽教练。上海瑜伽教练培训课程为学员提供了系统和专业的培训，使其具有了扎实的理论和实践基础。
课程特色
1.系统性：课程内容设置合理，从基础知识到实践应用，由浅入深，系统学习瑜伽知识和技能。
2.专业性：课程由经验丰富的专业教练授课，讲解清晰详尽，培养出高水平的瑜伽教练。
3.实践性：课程注重实践应用，学员将在课堂上进行实践及教学演示，为未来的教练工作做好充分准备。
课程目标
1.掌握瑜伽基本理论与技术。
2.能够独立设计并教授一节瑜伽课程。
3.培养专业的教学能力和技巧。
4.了解瑜伽文化和历史。
学习对象
1.热爱瑜伽的个人。
2.希望成为一名瑜伽教练的人员。
3.已从事瑜伽教学工作的人员。
课程内容
1.瑜伽基本概念及历史。
2. 瑜伽基础体式及配合呼吸的训练方法。
3. 瑜伽进阶体式和变化体式的要领及技巧。
4. 瑜伽练习的调整和个性化辅导技巧。
5. 瑜伽教练执教的职业道德和专业知识。
6. 瑜伽文化和哲学。
学习时长和收费范围
学习时长：课程周期一般为3个月，每周2次课，每次2小时左右，共计60小时。
收费范围：学费一般在1万元左右，具体价格根据不同机构而定，需要根据实际情况咨询。
学习收获
1.掌握了瑜伽的基本理论和技术，丰富了自己的瑜伽知识。
2.熟练掌握了瑜伽教学的基本技能，提升了自己的教学能力。
3.对瑜伽文化和历史有了更深入的了解。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您对上海瑜伽教练培训课程感兴趣，可以联系在线客服预约免费体验课。我们期待与您一起开启瑜伽教练的职业生涯！
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