DO YOU HAVE THE FOLLOWING QUESTIONS
YOGA COURSE TRAIN
瑜伽教练培训 | |
课程内容 | 根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度,因材施教,循序渐进。 |
对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法,给予清晰、明确的指导,帮助你建立扎实的瑜伽根基。 | |
充分快速唤醒并激发身体的觉知,精进你的瑜伽修习,有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。 | |
课程收获 | 在每日理论课和练习课中,会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出” ,不去试图一口气吃个胖子,给每个人充裕的时间学习。 |
学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念,建立稳定的瑜伽根基,更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。 | |
掌握辅具的应用,获得突破身体局限的修习方式 | |
快速成为一位合格瑜伽老师,将引导你学会溯本求源,培养独特的思考与创新能力,并学会将瑜伽思维融入生活,丰富生活。 |
瑜伽老师培训 | |
课程名称 | 课程内容 |
瑜伽的理论部分内容讲解 | 瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习 |
瑜伽的体式部分内容讲解 | 理论学习部分:关于瑜伽;热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵 |
初级体式学习(含纠正、辅助手法) | 站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂,调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂,回答教学应用问题 |
认识瑜伽,了解何为瑜伽 | 学习瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学 |
哈达瑜伽理论部分内容学习 | 初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽(中级哈达)示范课程整套,纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽(中级哈达)理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习(包括Ashtanga计数与练习、理论和体式) |
了解瑜伽老师的职业操守知识内容 | 瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习 |
维密塑形瑜伽培训 | |
课程名称 | 课程内容 |
维密塑形讲解 | 什么是维密瘦身加理疗 |
快速瘦腹 | 快速打造小蛮腰,20分钟减2-6公分的技巧,启动核心肌肉、稳定骨盆、改善腰椎问题、避免腰部疼痛 |
快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩、预防治疗乳腺增生、肩颈酸痛、改善翼状肩胛 |
打造蜜桃臀 | 20分钟臀部提升1-3公分技巧,美化臀型、改善宫寒痛经、腰部疼痛、膝关节疼痛。 |
纤臂美腿 | 20分钟围度减1-2公分的技巧、改善圆肩驼背、膝关节超伸、O型腿、X型腿。 |
产后修复 | 一节课减5-8公分、回收骨盆、改善假髋、改善产后大肚子、私密修复。 |
练习 | 气质提升,优雅姿态 |
一是让你更冷静。瑜伽体式练习是强烈的身体锻炼。如此专心地专注于自己的身体会带来平静的感觉。瑜伽还有冥想,例如如何专注于呼吸和摆脱思绪混乱。在有些情况下,例如分娩,失眠或焦虑发作时,这些方法非常有用。二是减轻压力。体育锻炼对缓解压力有好处,瑜伽尤为如此。由于需要集中精力,在垫子上的时间里,无论大小,您的日常烦恼似乎都会消失。这提供了您与压力源之间急需的休息,当您要学习不要沉迷于过去的事件或预测未来时,瑜伽可给予帮助,瑜伽的重点是在当下。所以当您离开瑜伽课时会感到压力有所减轻。
WHY DID YOU CHOOSE US TO LEARN YOGA
全国联网,推荐就业,优异的学员可以高薪留校任教瑜伽
中印名师团队全程进行授课,多方位学好所有的瑜伽科目
学员如果一期学不会,第二期便可以0元重学,学会为止
GET TO KNOW US BEFORE YOU LEARN
东方瑜伽培训机构创立于2009年11月,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息,分期付款入学,你的问题,东方瑜伽都知道!教学质量获得行业一致的认可和好口碑!帮助了数以万计的瑜伽人建立了自立自强的人生价值观!东方瑜伽培训机构重新定义瑜伽行业标准,让中国瑜伽行业更加健康有序发展。带领更多的人因瑜伽而受益!
CREATE A GOOD LEARNING ATMOSPHERE
课程特色
1. 系统化培训:以瑜伽为基础,融入解剖学、生理学等专业知识,为学员提供全面专业的培训。
2. 个性化定制:根据学员的个人情况和需求,制定相应的培训计划和教学方案。
3. 师资力量:拥有多名瑜伽大师和专业教练,教学经验丰富,深入浅出。
4. 实践培训:注重理论与实践相结合,通过实践培训提高学员的瑜伽教学技能。
课程目标
1. 系统掌握瑜伽基本理论和实践技能;
2. 理解人体解剖和生理基础知识,为后续的教学提供理论支持;
3. 建立正确的瑜伽健身方法和态度;
4. 掌握瑜伽教学营业技巧,成为优秀的瑜伽教练。
学习对象
1. 瑜伽爱好者;
2. 有志于从事瑜伽教学工作的人员;
3. 具备一定相关背景知识的健身爱好者。
课程内容
1. 瑜伽基本理论和体式讲解;
2. 瑜伽解剖学和生理学知识;
3. 人体能力和训练原则;
4. 瑜伽教学技巧和方法;
5. 瑜伽教学实践操作;
6. 性格、心灵状态、以及沟通技巧等方面的定期辅导。
学习时长
根据学员的实际情况和需求制定相应的培训方案,通常培训时长为3个月至1年不等。
收费范围
收费标准由不同的培训计划和时长制定,详情请咨询茂名瑜伽教练培训中心。
学习收获
1. 系统化的瑜伽教练培训,掌握专业技能;
2. 学习解剖学与生理学,在瑜伽教学中更加有针对性;
3. 培养正确的瑜伽健身方法和态度;
4. 掌握重要的教学营业技巧,成为专业的瑜伽教练。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。茂名瑜伽教练培训中心将着力打造更加高品质和专业的瑜伽教练培训课程,为广大瑜伽爱好者提供更多的选择和机会。
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