Frequently asked questions
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
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技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
少儿网球训练的重点在于培养自信和兴趣:教小孩的基本点是培养他们的兴趣和自信心,不需教动作,小孩的模仿能力很强,自发模仿的动作令人有意外惊喜。小孩学球不可能速成也不需用入门,只要不破坏兴趣,不打击自信心,能够喜欢网球就足够。教练是小孩的一面镜,所以教练动作要正规,尽量不做懒散的动作。小孩是在模仿中学打球的。首先叫小孩想办法打中球,打中一球得100分。让孩子明白他的发育未完全,能打中球就很了不起,就算打不中也正常,多练一些就会打中。教孩子只能表扬鼓励,不能批评,就算专注不够也不需批评,让他休息一下。只有小孩在兴奋状态才让他打球,发现分神就要安排其它活动。
Motivation sports characteristics
课程既融入了专业运动员的训练要素,又充分考虑到业余爱好者的身体机能和特点,旨在通过课程让学员快速掌握网球技术要领,让初学者快速步入高手级别,获得更专业的技术指导和提高,特别是对于青少年培训,通过全套教学方案,从青少年选拔、培训、提高等一气贯通。
培养孩子们健康的心理和积极向上的生活态度,培养孩子们的团队感和社会适应性,为将来步入社会奠定基础,通过激发孩子兴趣为主,根据孩子喜好挖掘他们在运动上的特长并加以鼓励和引导,从而增强孩子的自信心,提升他们对运动的兴趣。
调节情绪,振奋精神:打网球一般都在室外进行,经过一天的紧张工作和学习,身体与精神都感到有些疲劳,这时如果去参加网球活动,展现在我们面前的往往是一幅自然画卷。当我们站在网球场上时犹如投身在广阔的天地之中,既有搏击天空的豪情,又有心旷神怡的自由之感,在这种优美的环境中打网球心情自然舒畅。再者,网球运动的活动内容丰富多彩,时而在底线对攻,时而上网截击,跑、跳、移动、挥等各种动作集于一体,参加者的情、意、行等身心要素可渗透到每一个动作之中。一种美好的~心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和疼痛。
Comfortable Environment
课程背景
随着网球运动越来越受到青少年的关注,武汉少儿网球培训应运而生,通过专业的教练团队和全方位的课程体系,帮助学生掌握网球的基本技能和战术策略,提高比赛水平,实现综合素质的全面提升。
课程特色
1.专业的教练团队:由多名国家级网球教练和省级优秀教练组成,注重个性化授课。
2.全方位的课程体系:从基础入门到专业训练,包括基本技能、战术策略、体能训练等内容。
3.科学的训练方式:采用科学的训练方式和先进的训练设备,提高学生的技能和反应能力。
4.活动丰富多样:开展集体比赛、课外拓展和比赛经验分享等活动,激发学生的兴趣和潜能。
课程目标
1.提高网球技能:掌握基本技术和战术要领,提升技术水平和竞技水平。
2.增强体能素质:通过体能训练,提高耐力、速度、协调性等综合素质。
3.培养集体意识:通过集体训练和比赛,培养学生的集体意识和团队协作精神。
学习对象
主要针对初学者和进阶学员,包括青少年、学生和职场人士等,适合任何对网球有兴趣的人群。
课程内容
1.基本技能训练:包括发球、接发球、红地带、黄地带等基本技巧。
2.战术策略训练:包括自由搭配、单打比赛、双打比赛等战术演练。
3.体能训练:包括灵敏度、对抗性、爆发力等基本训练。
学习时长
根据学生的不同需求,提供30天、60天、90天等不同时长的课程服务。课程服务时间根据学生的学习进度和要求灵活调整。
收费范围
费用根据课程时长和教练水平等因素而不同,范围在2000元至10000元之间,具体可与教育顾问咨询。
学习收获
1.掌握网球基本技能和战术要领,提升比赛水平。
2.增强身体素质和综合素质,对身体身心健康有积极作用。
3.培养集体意识和团队协作精神,为未来职场成功奠定基础。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,我们将竭诚为您服务,让您的网球之梦开启新篇章。
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