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长沙少儿羽毛球培训

课程价格:
询价
授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
7-17岁青少儿
课程目标:
帮助学员掌握初级健身私教的专业技能
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2394人看过 收藏 更新时间 :2024-05-03 17:20:53
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动因体育
打羽毛球有助于个性的形成,因为羽毛球运动一方面是以对抗和竞赛为内容便于磨炼人顽强、坚韧、自信、勇敢和机智等品质;另一方面打羽毛球也以进步和友谊为内容,便于培养人的坦诚、宽容、谅解和互爱等品质,以及使人在组织性、纪律性和集体观方面得到加强和提高。
长沙动因体育少儿羽毛球班

  • 少儿羽毛球课程大纲
    少儿羽毛球课程大纲
    课程介绍 课程内容
    训练课
    标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练
    技能测试课
    羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长
    体能测试课
    参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等
    比赛课
    专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练
    专项体能课
    羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等
    少儿羽毛球教学目标
    技能

    7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作

    9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式

    12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛

    体能

    7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动

    9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态

    12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础

    素质

    7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意

    9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神

    12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力


打羽毛球的好处有什么
对眼睛放松:由于羽毛球运动必须直视远方,这对眼睛是很好的放松机会,坚持每天锻炼,能收到意想不到的效果。
对心脏的好:调查发现,经常运动的人,通常有一颗强大的心脏及心血管系统功能。坚持打羽毛球,在提高摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。
改善血液循环:当有了强大的心脏血管系统,经常运动的人血液质量也会好于常人,身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和固醇水平。

你是否有这些问题

常见问题
你是否遇见以下几个问题?

孩子打羽毛球需要哪些技巧?

孩子适合打羽毛球的年龄段?

孩子怎样提高打羽毛球速度?


关于动因体育,你了解多少

动因体育
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让你一分钟了解我们
动因体育隶属于北京动因体育科技有限公司,是由2011年创办于哈尔滨的篮球培训班发展壮大而来。动因体育于2017年获得曜为资本和前海母基金投资的B轮融资。动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。还为员工提供良好的工作环境和激励机制;完善员工培养体系和职业发展通道,使员工与企业同步成长;充分尊重和信任员工,不断引导和鼓励,使其获得成就的喜悦。

打羽毛球需要注意的问题
注意击球的姿势是否正确:击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。
检查球拍的硬度:拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍,球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球,降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆,对球的方向控制性是要差一点的。

学习不了一个好环境

比赛
比赛
前台
前台
训练场
训练场
测试
测试

近年来,随着羽毛球运动的普及和奥运会的增设,羽毛球已经成为一项备受关注的运动项目,越来越多的少儿开始加入到羽毛球的学习队伍中。长沙少儿羽毛球培训是为了满足少儿羽毛球学习需求而设立的。

课程特色

1.高水平教练团队指导,教学质量得到保障;

2.丰富多彩的教学内容,让学生充分掌握技能;

3.灵活的授课方式,全面提高学生技术和能力;

4.个性化教学模式,针对不同程度的学生设置不同的教学内容和难度。

课程目标

1.培养学生学习羽毛球的兴趣和爱好;

2.提高学生的体质和运动技能水平;

3.掌握正确的羽毛球比赛规则和基本技巧;

4.增强学生的竞技意识和团队协作精神。

学习对象

1.适合所有年龄段的少儿学习;

2.适合对羽毛球感兴趣并想要提高自己技能水平的学生。

课程内容

1.基础技巧训练:运球、发球、接发球、控球、挥拍等;

2.基本战术训练:单打、双打、进攻、防守、配合等;

3.竞技场景练习:模拟比赛情况下的技巧应用和战术升华;

4.热身、拉伸、技术讲解等环节的训练。

学习时长

一般为45分钟-60分钟不等,每周2-3次,具体安排根据学生需求和教练指导而定。

收费范围

根据不同的教学内容和时长以及教练资质等因素,收费标准也会有所不同。具体情况请咨询校方或在线客服了解。

学习收获

通过少儿羽毛球培训,学生可以更好地掌握羽毛球这项运动的技能和基本规则,提高身体素质和运动能力,塑造良好的竞技意识和团队协作精神,让学生更加快乐地享受运动带来的乐趣。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如您对我们的少儿羽毛球培训有兴趣,欢迎联系我们的在线客服,预约免费体验课。我们期待着您的加入,让我们一起享受羽毛球带来无限的快乐和挑战!

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动因体育教育

动因体育教育

5.0分
认证 6 年

成立:2019年

培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训

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