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苏州少儿羽毛球培训

课程价格:
询价
授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
7-17岁青少儿
课程目标:
培养合格的健身教练
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1854人看过 收藏 更新时间 :2024-04-13 00:27:38
课程详情 授课机构 教学点 同类课程 学员评论 相关推荐 相关知识
动因体育
打羽毛球本质上讲就是克服自我、战胜自我、净化自我和提高自我的过程。在羽毛球运动的磨砺和羽毛球精神的陶冶中,渐渐的形成积极、健康的心理定向,以完成人格的升华。胜败和羽毛球运动永远相伴,羽毛球运动鼓励人渴望和追求胜利,也培养人勇于接受失败,后者对一个人的成长更有意义。在胜利和成功时保持进取精神并不难,但在失败时保持进取精神就很难了。
苏州动因体育少儿羽毛球班

少儿羽毛球课程大纲
课程介绍 课程内容
训练课
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练
技能测试课
羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长
体能测试课
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等
比赛课
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练
专项体能课
羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等
少儿羽毛球教学目标
技能

7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作

9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式

12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛

体能

7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动

9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态

12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础

素质

7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意

9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神

12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力


打羽毛球的好处
肝脏:健康的肝脏,表面血管脉络纹理清晰,现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝,非常有效。羽毛球是两人对打的项目,中老年人练习的主要目的应立足于健身、娱乐,万不可争强好胜。训练竞争意识应有个度,不可过分追求,如果明明比对方水平差,硬要以各种方式想压过别人,这是对自己的身心有害而无利的。打羽毛球时要注意身体姿势。掌握好身体重心的平衡。对方来球无论是在体前、体后或体左、体右,当距离自身较远时,下肢的步子要上去,如反应不过来,上体探身能打则打,够不到时,上身倾斜不要太大,以免失去重心摔倒。
肺部及呼吸系统:长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。

你是否有这些问题

女孩子可以参加羽毛球的训练吗?
羽毛球训练会不会影响学习成绩?
孩子耐力差,能进行羽毛球学习?
孩子瘦弱,打羽毛球能吃得消吗?
小孩太调皮,去练羽毛球会难管?
常见问题

关于动因体育,你了解多少

  • 动因体育
动因体育教育
关于我们

动因体育隶属于北京动因体育科技有限公司,是由2011年创办于哈尔滨的篮球培训班发展壮大而来。动因体育于2017年获得曜为资本和前海母基金投资的B轮融资。

管理理念

为员工提供良好的工作环境和激励机制;完善员工培养体系和职业发展通道,使员工与企业同步成长;充分尊重和信任员工,不断引导和鼓励,使其获得成就的喜悦。


打羽毛球的注意事项
1. 运动过程中出汗较多,水分盐分流失较大,补水是必须的,尤其在炎热夏季运动和对于容易发生肌肉痉挛的球友,建议在运动前自备一些温开水冲泡的盐水,在运动休息时及时补充身体水分,以避免痉挛状况的发生。
2. 运动中要特别提醒对眼睛的保护,遇有对方网前高压扑球,网前球友尽量采取躲避措施(如蹲下,低头/侧头,闭眼,用羽拍护住脸部等);若球已飞越网前球友身后,请勿向后看,以避免后场队友回球时可能的打伤眼睛的情况。
3.如果受伤不可揉搓。打球的时候如果发生扭伤,要立刻拿冷水冲洗伤处,或者用冰块冷敷伤处,以减少内出血,不可用手进行揉搓。如果感觉手腕、手肘、肩膀、脚踝等部位有酸痛或者不适的感觉要停止运动,继续运动会使受伤更加严重。

学习不了一个好环境

比赛
比赛
前台
前台
训练场
训练场
测试
测试

羽毛球作为一项火热的运动,在中国越来越受欢迎。苏州地区拥有众多羽毛球运动爱好者,因此开设了苏州少儿羽毛球培训。

课程特色

1.小班教学,师生比例小,保证教学质量。

2.注重动作规范性,循序渐进,深入浅出。

3.采用科学、合理的训练方法,培养学生的身体协调能力。

4.在传授技巧的同时,注重培养学生的比赛意识,提高比赛表现水平。

课程目标

1.全面提高学生的身体素质和羽毛球技能。

2.培养学生的羽毛球兴趣,激发运动热情。

3.为将来参加羽毛球比赛打下坚实基础。

学习对象

适合7-15岁的少年儿童羽毛球运动爱好者。

课程内容

1.基础教学:羽毛球基本动作训练,包括正手、反手发球、正手、反手拍球、正手、反手挑球等等,让学生对羽毛球基础动作掌握牢固。

2.技能训练:包括羽毛球接发球技巧、移动脚步技巧和对战技巧等等。

3.比赛课程:在教授基础动作和技能的同时,让学生有机会参加比赛,提高比赛表现水平。

学习时长

一般一节课为60分钟,根据学生年龄和羽毛球水平安排课程时长。

收费范围

价格根据不同的课程时长和种类有所不同,具体收费请到校咨询。

学习收获

1.全面提高学生的身体素质和羽毛球技能。

2.培养学生的羽毛球兴趣,激发运动热情。

3.为将来参加羽毛球比赛打下坚实基础。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们的教练团队热情而专业,在这里您的孩子将会获得较好的教育体验。

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动因体育教育

动因体育教育

5.0分
认证 6 年

成立:2019年

培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训

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