苏州心理素质培训班

苏州心理素质培训班课程大纲

课程背景

随着当今社会不断发展，越来越多的人面临着生活和工作压力，身心健康受到威胁。苏州心理素质培训班应运而生，旨在帮助人们提高心理素质，缓解压力，改善生活和工作品质。

课程特色

1. 针对实际问题：以现代化心理学为理论基础，针对人们实际问题，提供切实可行的解决方案；

2. 注重互动：课程内容丰富，形式多样，通过讲解、讨论、互动、实践等方式，让学员真正获得学习收获；

3. 包容开放：尊重每位学员的思想和观点，营造和谐的学习氛围。

课程目标

1. 提高心理素质：学习心理学知识，掌握解决实际问题的方法；

2. 缓解压力：了解和掌握情绪管理的技巧，减轻心理压力；

3. 提升工作和生活品质：改善人际关系，增强自我认知和自信心，提升工作和生活品质。

学习对象

1. 生活压力较大的白领人士；

2. 学生、教育工作者等希望提升学习和教育效果的群体；

3. 职业规划、工作压力等问题较大的人群。

课程内容

1. 心理学基础知识讲解；

2. 压力源分析、处理技巧；

3. 情绪管理技巧讲解；

4. 人际交往技巧及解决方法；

5. 自我认知、自我认同心理学讲解；

6. 高效沟通技巧讲解。

学习时长

本课程为一期，共计6次课程，每次课程2小时。

收费范围

学费以课程为单位，每期学费500元。

学习收获

1. 掌握解决实际问题的方法，缓解心理压力；

2. 提高情绪管理技能，更好地控制自己的情绪；

3. 改善人际关系，增强自我认知和自信心，提升工作和生活品质。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课， 大意相同的内容。