速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
运动专项技术教学及训练,扎实学员基本功;竞赛战术及协同配合教学及训练,争取灵活运用。
设置竞赛游戏以激发兴趣,设置困难阻碍以坚毅品格、增强自控能力,设置目标,以培养自信心、专注力、抗压能力等心理素质。
设置情景模拟、实践训练,增强学员分析处理能力,提高完成既定目标的能力;参与实战,进行比赛指导,增强荣誉获得感。
网球项目介绍
1、对培训地点,交通和场地的状况了解。一般爱好者,都会就近选择培训班,或者交通比较方便、场地硬件设施较好的场馆去学习。综上所述,尽管很多爱好者在选择培训班时,偏重考虑了地点方便,就近学习的因素。但要提醒大家,在选择培训班时一定要认真谨慎,要以教学水平为主要考虑因素。
2、对培训班的具体人数、课时、价格的了解。一般来说,人数越少,课时越多,每个学生练习的时间就越长,掌握技术动作就相应地较快,比较适合运动水平不太高的初学者,但价格就偏高一些。
课程特色
1.系统化训练:本课程根据青少年的成长特点和身体素质等因素,精心设计出一套成熟的网球培训课程体系,注重系统性和渐进性,有助于青少年的全面发展;
2.个性化辅导:根据青少年不同程度的网球技能水平、身体素质和意愿等因素,教练会根据实际情况量身定制合适的网球训练方案,以达到个性化培养的目的;
3.小班授课:每个班级授课人数控制在6人以内,确保每个学生都能得到足够的教练和课程资源,提高每个学生的教学质量。
课程目标
1.培养专业化的网球运动员:本课程注重青少年网球运动的专业化,通过系统化培训帮助学生掌握精湛的网球技巧,并为进一步参加各级比赛做好准备;
2.提高个人素质和综合能力:除了注重网球技术的培养外,本课程也注重个人品性、意志力、协作精神等方面的培养,帮助学生提高自身素质。
学习对象
1.青少年网球爱好者:有浓厚的网球兴趣和热情,希望系统化地学习网球的技能和技巧,成为优秀的网球运动员;
2.普通青少年:在校学生、家庭学生等,希望提高身体素质和锻炼综合能力,培养协作精神等方面。
课程内容
1.网球基本功训练;
2.网球比赛技巧和战术;
3.网球体能训练;
4.心理素质的训练和提升。
学习时长
每周2-3次,每次90分钟,根据实际情况而定。
收费范围
收费范围在每节课100-150元之间,根据课程特点、学生年龄和身体素质等因素而定。
学习收获
1.提高网球技术和技能水平,成为一名优秀的网球运动员;
2.锻炼身体和意志力,提高个人素质和综合能力;
3.培养协作精神,锻炼团队意识。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您对我们的课程感兴趣,可以联系在线客服预约免费体验课,我们会为您提供更详细的课程信息和咨询服务。
培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训、体能培训、中考体育培训、轮滑培训
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