速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练,运动专项体能训练,维护健康,强化体质。
运动专项技术教学及训练,扎实学员基本功;竞赛战术及协同配合教学及训练,争取灵活运用。
设置竞赛游戏以激发兴趣,设置困难阻碍以坚毅品格、增强自控能力,设置目标,以培养自信心、专注力、抗压能力等心理素质。
设置情景模拟、实践训练,增强分析处理能力,提高完成既定目标的能力;参与实战,进行比赛指导,增强荣誉获得感。
网球项目介绍
首先,学习网球可以锻炼身体。研究表明,身体素质最好的三种运动是挥拍,游泳和有氧体操。网球等挥拍运动在健康长寿方面起着非常重要的作用。因为网球是有氧和无氧交替的运动,可以最大限度地让身体得到充足的锻炼。它最终可以帮助我们消耗身上多余的脂肪,还能锻炼身体,预防疾病。因此很多家长让孩子学习网球就是为了健康!再有是打网球可以锻炼孩子的反应能力。网球运动是一项全身运动,我们机体各部的协调运动都是在神经系统控制下进行的,打网球的时候需要分辨球的方向,移动身体,判断击球方式等等。需要大脑和整个身体运动神经紧密配合,这样身体的神经系统在高度兴奋当中可以得到锻炼,让孩子能够拥有更快的思维能力和反应速度。
网球、体能教练
呼动阳光网球教练
近年来,随着网球运动在中国的普及和发展,越来越多的人开始关注网球运动。北京作为我国的首都,拥有众多的网球爱好者和优秀的网球选手。为了满足学生对网球运动的需求,北京的一些培训机构开始提供网球培训课程,帮助学生提高技能水平和健康水平。
课程特色
1. 针对不同年龄和水平的学生,提供量身定制的课程。
2. 精心设计的课程内容,涵盖了网球训练的方方面面。
3. 采用小班教学模式,保证学生得到更细致的指导。
4. 实行一对一跟踪服务,让每个学生都能得到个性化的关注和指导。
课程目标
1. 帮助学生提高网球技能水平,掌握基本技术和战术。
2. 培养学生的体育兴趣和健康意识,增强身体素质。
3. 通过网球运动,帮助学生培养自信心和团队合作精神。
学习对象
1. 幼儿园、小学、初中以及高中学生。
2. 爱好网球的成年人。
3. 无经验和有经验的学生均可参加。
课程内容
1. 基本网球技术的训练,包括发球、接发球、正手和反手等。
2. 网球战术的学习,包括如何分析对手、如何做出正确的战术决策等。
3. 网球比赛的模拟训练,让学生在比赛中体验和掌握技巧和技能。
4. 精神训练,帮助学生克服挫折和压力,培养良好的体育品质。
学习时长和收费范围
1. 学习时长一般为1小时,每周2至3次。
2. 学费根据不同的课程和学生情况而定,一般在1000元至5000元区间。
学习收获
1. 提高网球技能水平,掌握基本技术和战术。
2. 培养身体素质和健康意识,增强体质。
3. 增强自信心和团队合作精神,培养良好的体育品质。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。有需要的学生可联系在线客服,预约免费体验课。我们的课程旨在帮助学生提高技能水平、增强健康意识、培养自信心和团队合作精神,欢迎您加入我们的培训班。
培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训、体能培训、中考体育培训、轮滑培训
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