Yoga Problems
哪种瑜伽比较能塑形?练习瑜伽的道具有哪些?练习瑜伽时身体会颤抖,是正常的吗?
练习瑜伽时需不需空腹?刚开始接触瑜伽怎么学?练习瑜伽为什么没有流汗?
哪类人适合练习瑜伽?要多久才能学会瑜伽?身体僵硬,没基础适合练习瑜伽吗?
瑜伽的好处
Yoga course
1、十天线上精品训练营:
(1)初步了解课程内容,提前建立学习思维模式,带着思考来线下学习。
(2)线上训练营双向互动教学,答疑解惑,学习不迷茫,知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习:
(1)2天哈他瑜伽基础模块,多面系统学习瑜伽知识;
(2)8天全身部位体式精讲,正确学习瑜伽体式,根据自身情况,做标准无损伤;
(3)4天职业养成能力,科学进行职业规划,学习有目标,职业有方向;
(4)3天瑜伽理疗基础模,懂原理,会实操, 灵活运用实现自我疗愈;
(5)3天职业技能提升测评,讲师带学,学生讲学,实操就业演练,积累经验,打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板:
(1)挑战精品主题课;
(2)8套哈他理疗模板课程,掌握全面瑜伽基础知识;
(3)7套疗愈阴瑜伽模板课,学会阴阳平衡,丰富理疗主题;
(4)8套维密塑形模板课,挑战热门主题课,爆火瑜伽理疗圈。
PART1:三十天理疗知识详解剖析:
(1)3天基本解剖,呼吸基础,瑜伽理疗根本原则;
(2)5天足膝问题成因及理疗思路,6天腰骨盆问题成因及理疗思路;
(3)5天肩颈问题成因及理疗思路,3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用;
(4)8天课程拓展模块,理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2:九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
(1)2天身体评估三大板块,询症评估、静态评估、动态评估;
(2)5天骨骼肌肉系统培训五大板块,颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
(3)2天手法矫正培训八大板块,学习手法矫正的必要性;目的及原则、大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3:一天私教变现秘籍课:
(1)吃透私教营销底层逻辑;学会私教营销实战技巧;
(2)补齐私教营销授课流程和话术;开馆赋能,助力创业。
一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖:解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法:女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述:定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述:痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述:乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法(十大方法)
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗:
1、女性盆底生理解剖:盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法(七大方法)
五、更年期综合症的理疗:
1、更年期综合症概述:更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法(六大方法)
六、产后修复的瑜伽理疗:
1、女性产后的变化:身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化:产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月。
一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块:
询症评估、静态评估、动态评估;
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块:
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例;
3、两天手法矫正培训——8大板块:
学习手法矫正的必要性、目的及原则;大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课:
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能,助力创业。
1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用;
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜(螺旋线与侧线)的调整;
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固;
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。
Core advantages
练瑜伽的误区
Teacher Introduction
北京正规的瑜伽培训机构
首段:北京的瑜伽爱好者越来越多,他们不仅仅是为了塑造健美的身材,更是为了追求身心灵的平衡和内外和谐。在这个快节奏的都市生活中,人们渴望找到一家正规的瑜伽培训机构,来学习专业的瑜伽技术和理论知识,邱源瑜伽就是这样一家值得推荐的机构。
专业的教师团队
在选择瑜伽培训机构时,教师团队的素质是非常重要的。邱源瑜伽拥有一支由经验丰富、热情专业的瑜伽教师组成的团队。他们从事瑜伽教育已有多年,对瑜伽的理论和实践有着深入的研究和了解。无论你是初学者还是有一定基础的学员,邱源瑜伽的教师都能提供个性化、专业化的指导。
全面的课程设置
邱源瑜伽为学员提供全面的课程设置,包括基础瑜伽、提高瑜伽、瑜伽教练等多个层次和类型的课程。无论你是初入瑜伽的门槛,还是已经有一定基础的学员,都可以在这里找到适合自己的课程。不仅如此,邱源瑜伽还会定期举办瑜伽培训营、瑜伽亲子活动等特色课程,让学员在学习中获得更多的乐趣和成长。
良好的学习环境
学习环境对于瑜伽学习来说非常重要。邱源瑜伽拥有舒适、宽敞的教室,配备专业的瑜伽器材和音响设备,为学员提供良好的学习条件。此外,邱源瑜伽还设有瑜伽休息区和茶水间,供学员休息和交流使用,营造出轻松愉悦的学习氛围。
合理的收费标准
作为一家正规的瑜伽培训机构,邱源瑜伽的收费标准是合理的。具体的收费情况可以根据不同的课程和学员需求而有所差异,参考范围一般在4000-10000元之间。学员可以根据自己的预算和需求选择适合的课程和收费标准,确保自己的学习投入得到相应的回报。
最后一段:
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您想了解更多关于邱源瑜伽的信息,可以联系我们的在线客服,预约免费体验课。我们高度重视每一位学员的需求,并致力于为他们提供高质量的瑜伽培训服务。加入邱源瑜伽,开启健康与幸福的瑜伽之旅!
培训项目:ryt200小时哈他理疗教培培训、300+小时瑜伽理疗师认证培训、评估+一级骨骼肌肉+手法矫正培训、孕产三位一体培训、女性二级理疗培训、深度脊柱侧弯理疗培训、完美私教小工具培训、康复普拉提培训、颂钵培训
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