快要期末考试了如何调整心情

考前一到两分钟，先闭上眼睛，双手握拳，深吸一口气，然后慢慢呼气，松开拳头，睁开眼睛。重复几次，紧张感就会消失。只要以冷静积极的心态，坦然迎接考试，相信每个人都能通过自己的努力，取得好的成绩。

一、快要期末考试了如何调整心情

1.保证充足的睡眠时间

保证充足的睡眠时间，提高学习效率。在期末考试前几周，所有的班级都在紧张而有序地复习，学生们都很努力地在学习。但学生要记住劳逸结合，每天按时睡觉，保证充足的睡眠，适当的体育锻炼。

2. 调整好心态，认真对待考试

考试难免会紧张，心跳加快。如果感到紧张，可以采用以下放松方法：考前一到两分钟，先闭上眼睛，双手握拳，深吸一口气，然后慢慢呼气，松开拳头，睁开眼睛。

重复几次，紧张感就会消失。只要以冷静积极的心态，坦然迎接考试，相信每个人都能通过自己的努力，取得好的成绩。

二、期末考试注意事项

1. 考前一晚，一定要准备好考试用品，如钢笔、圆珠笔、适当的绘图工具、草稿等，并检查一切是否准备就绪。

2. 考试时，要按照试卷的格式，认真、清晰地填写班级、姓名、学号，不要遗漏任何东西。特别注意不要写在装订线外。

开始答题后，要仔细检查题型，看题目的要求，把握好题目的要点，先易后难，合理分配时间。

3.完成后一定要仔细检查。首先要检查题目是否有题漏，然后仔细检查每一道小题。

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