葛吉夫5天催眠课程点亮了心中的灯
五天的课程恍如一场梦境，在这梦境中却又把“我”映照的如此清晰。人的“自我”是如此强大而诡秘，当你沾沾自喜自己在心灵上的一些领悟，你就陷入了另一重的“自我”里。你开始害怕自己会失去，失去你以为喜悦与平静是能够拥有的一件东西。
其实痛苦也好，喜悦也好，那仅仅只是一种感受存在的状态，会来也会去。
我知道每个人的每天的能量状态都不一样，而我却没能让自己安住于每天不同的能量状态里，我总希望自己就是平静，从容而喜悦的。
只要身体上的能量状态有些不好的感觉，我就开始紧张，我害怕自己今天表现不够好，只要一上台我就紧张，我害怕自己表现不够好，越害怕越紧张……
我看到我的自责，对于母亲与二姐的死，我自责自己做的还不够好，我总是想如果我再多尽点力，多尽点心，母亲和二姐也许还能够多活几年。这半年来，晚上我不敢再做冥想，因为只要做冥想，我就一直往下坠，好像要掉进一个很大的黑洞。。。。我很害怕，我很害怕自己会消失。我“恐惧”死亡。在整个课堂上，“看内在的小孩”和后晚上的“呼吸”练习让我触动太大了。
“看内在的小孩”让我看到我真的不够爱自己。因为爱自己是允许自己处在任何一种状态，而我总是在强求自己；而“呼吸”练习，让我清晰的知道我在那个过程中开始疗愈了童年经历的创伤。我的肠胃不好，我的喉咙沙哑，大部份都来自童年的经历。那些遗忘了的记忆……
儿时在我心目中的父亲（勤劳、体贴、重要的是当我差点受到性骚扰时，他勇敢地保护了我，他在我心目中是个英雄！）可是和母亲离婚后，他不但不要我，还总是动不动就流眼泪，数落我母亲的“不是”，教导我要恨我的母亲。跟着母亲居无定所，那么的黑糊糊潮湿的房子，还有一个“大头怪胎”，头是大人，身是小孩，坐在婴儿车里，总是流口水，妈妈不在家，我根本不敢睡觉。跟着母亲吃饭没定时，上课老是迟到，经常被罚站。母亲从来不管我，不过问我的学习成绩，下雨从不给我送伞，从来不去学校开家长会，我下课晚回家她也不问。我第一次成了“大女孩”她也不知道。我就像个野孩子一样的长大了。。。。。
我从一个父母没离婚之前的“孩子王”“爬树高手”“冒险者”变成了一个“矛盾体”。一边挺起胸膛，收紧肌肉保护自己；一边又懂得怎样去博取同学家长的同情。不知什么时候起我还有了“危高症”.这些童年的经历与创伤，化成了深深的“恐惧”藏在了我的“根轮”。
当我完全敞开自己，从底层拥抱自己时，那么深的悸动……
我真的很感谢老师与康玲和“神”的恩典……，让我有那么大的勇气。
我拥抱着自己将这些留在我身体内的经历和创伤送走……
从今天起-我将无条件的爱自己，完全的允许自己，爱他人-是允许他人处在他的状态里。爱自己-是允许自己处在今天的状态里。
所以，今天我会完全的投入进来，一边说一边观察着自己，说完反而轻松了下来，不用再担心自己不够好，将自己呈现出来，是那么轻松。 “自我”必须死去，“本我”才会展现。（广州葛吉夫催眠中心）
作者介绍：邹楚莹，资深瑜珈导师 2010年6月10日深夜 写于广东中山
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