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2015-09-11金敏肚皮舞
简单的瑜伽入门动作 现代社会中,瑜伽衍化出一些实用性很强的套路,例如,人们对健康和美妙身材的追求,使减肥瑜伽成为一种时尚;快节 奏的生活方式和繁重的工作压力,使减压瑜伽应运而生。 第一节
2014-05-05金敏肚皮舞
肚皮舞入门基本动作 肚皮舞是即兴而舞,比其他舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜。它更为关注自身的个性和随心所欲的情绪释放,对于初学者而言,要先打好基本功基础,重在模仿, 金敏肚皮舞 小编建议把注意力集中在自己的身体所要表现的部位.
2014-05-05金敏肚皮舞
国际肚皮舞的特点,国际流行肚皮舞的音乐风格较传统肚皮舞的节奏更强、更快。服饰上要求表演者穿着大胆的露脐背心或抹胸、低腰长裤或低腰短裤,搭配金属腰链,并且穿着高跟舞鞋。 特点: 无论是在舞蹈动态、音乐、服饰,还是道具等方面,肚
2014-05-05金敏肚皮舞
学肚皮舞的好处,学肚皮舞的好处有哪些? 肚皮舞也叫纤腰舞,是通过扭动腰身以训练女性体态的舞蹈,舞蹈的姿势与旋转运动都要求胯部灵活活动,做出眼花缭乱的摇摆动作。通过这样的动作,可改善女性的身体弹性,减少地心引力对女性松弛下垂的赘肉的作用。一般的运动健身
2014-04-10金敏肚皮舞
学跳肚皮舞基本动作-金敏肚皮舞培训中心 第1式 8字美臀 重点:纤腰、翘臀 将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。 两手张开,呈8字形式来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。 第2式 提手纤腰 重点:纤腰、手