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2013-11-06金敏肚皮舞
舞蹈学的研究任务与研究领域 舞蹈学的研究任务涉及到舞蹈史学、舞蹈美学、舞蹈考古学、舞蹈形态学、舞蹈创作与表演心理学、民族舞蹈学、民俗舞蹈学、舞蹈行为学等各个分支学科;此外,还要借助自然科学和人文科学的有关理论与研究方法来深入研究各个不同舞蹈种类的特征
2013-11-06金敏肚皮舞
舞蹈基本步法 1.圆场步:(女)正步位,二膝相靠,脚跟出步压到脚掌,两脚交替行进,沿地磨擦,步距小,上体保持平稳,舞步可快可慢。圆场步:(男)双脚在正步位的基础上立半脚掌,双膝略弯,交替做抬脚掌动作。 2.花邦步:(女)正步位,踮脚掌,双膝自然
2013-10-25金敏肚皮舞
古典舞手臂基本姿态,单山膀:身体对2点,左丁字步,双手背手准备。古典舞手臂基本姿态 2.双山膀:要求同单山膀,双手先后进行。 3.双托掌:身体对2点,左丁字步,双手背手准备。动作时,双手在体侧上撩,经头上交叉盖手继续侧上撩至双托位,眼视1点。
2013-10-25金敏肚皮舞
古典舞基本舞姿 1.前吸腿:以右腿为例,左腿直立,右腿屈膝向前,脚贴于右膝内侧,上体向侧拧身,头往拧的方向转,手臂可做右托、按掌或其他姿态。古典舞基本舞姿 2.旁吸腿:以右腿为例,左腿直立,右腿屈膝外开,脚贴于左腿膝内侧,手臂可做山膀位或其他姿态。 3.端腿
2013-10-24金敏肚皮舞
练习瑜伽的呼吸法,瑜伽呼吸法技巧 呼吸的练习非常重要,它同瑜伽姿势一样是一个循序渐进的过程,开始练习的时间不宜太长,慢慢再增加时间,特别要量力而行,不要做过头,这是所有呼吸法的重要法则,特别是不能光看书练,应该从经验丰富的瑜伽教师那里接受实际的指导。