吃糖过多对健康的影响

吃糖过多对健康的影响

广州名坤教育小编认为:长期过量吃糖会使人体内环境失调.因为糖是酸性物质.人体内环境的酸碱度维持在一适当范围.过多吃糖就会打破这一平衡体系.使机体呈酸性.并且免疫能力降低。这样就会导致各种疾病的发生。广州名坤教育小编举例如：

1.吃糖过多会引发心脏病、高血压、冠心病、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。过多摄入糖类会使血液中脂类物质明显超标，使血液粘稠。当血液流经冠状动脉时，脂类会沉积其上.引发心肌梗死，对心脏造成不同程度的伤害，进而危及生命。

2.吃糖过多可使体内脂肪堆积造成肥胖。糖可减少人体对钙质的吸收，这是小儿易骨折的原因之一。

3，吃糖过多可使体内神经和肌肉的活动能力下降。原因是过多糖导致糖的急剧代谢而产生大量的酸性物质.这些酸性物质会大量消耗钙、镁、钠等碱性矿物质。

4.吃糖过多会导致维生素B缺乏，进而导致体内酸性物质代谢缓慢。这些酸性物质积蓄过多可引起头晕头痛.易疲劳、失眠、消化不良、精神萎靡等大脑高级神经中枢功能受扰的症状。

5.吃糖过多是许多儿童疾病如近视、蛀牙、软骨病、消化道疾病产生的原因。

6.吃糖过多可产生饱腹感。影响食欲并导致食物摄入量减少。引发多种营养不良的症状。

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