我为什么总是掉头发，脱发的原因及治疗方法，你知道多少呢?尚艺美发小编为你整理我为什么总是掉头发
如何面对脱发
1.去理发的时候，理发师经常向你推荐各种按摩和护理，有不少人带假发、织发等等，被开玩笑的同事有意掀下来，把假发扯下来等等尴尬。不少脱发的人士，都会遭遇类似事件，比较好的心态便是，忘记那些事件，不要刻意的一直回想。
2.各种防脱生发的治疗，让很多人将信将疑。所谓的效果，只是那些防脱生发的公司自封的，你只能从照片的对比图中，去相信好像确实有用。所以，不管你选择什么方式，比较好与治疗后的人，相互认识，除了看到效果之后，还能在以后的生活中，交流一些生活的处理方式。自信是一个逐步建立的过程，所以除了在选择前，能看到真真实实的真人效果外，还要在以后的生活中，与同样经历的人，通过短信、QQ、一起聚会等等方式，将长期积累下来的“怨气”相互诉说之后，才能真正走出脱发的阴影。
脱发需要我们怎么做(一)
1.注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，脱发怎么办?如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的 海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，脱发怎么办?洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔比较好是2～5天，脱发怎么办?洗发的同时需边搓边按摩。
脱发需要我们怎么做(二)
1.精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
2.勤洗发，洗头的间隔比较好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
护发提示：
方法一：洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的效果。市场上有市场上有售的千秋俏山茶油，就对护发、防脱发有一定功效。
方法二：洗发后用山茶油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。
方法三：每天早晨用山茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
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