北京朝阳区3天军事训练营

【07：30】

市区公主坟或者和平西桥地铁B口集合发车;自驾学员9点前到达中合育才训练基地

【9：00--11:50】

1、新兵入营：按编入住宿舍、领取特战服装及军营战备物资;

2、条令学习：军纪、营规学习，军营礼节礼貌，仪容仪表;

3、军容风纪：修剪指甲、着装统一等;

4、开营仪式：战地誓师，临战动员，授旗授衔，集体宣誓，签署军令状。

5、军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪

【11：50--14:00】

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前禁将令(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

2、军事休整：午休。

【14:00--17:30】

1、内务学习：内务整理、整齐划一;

2、军人形象训练：军姿、整理着装、整齐(报数)，学习军人行为品质，践行军规军纪;

3、军事基础训练：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼、礼毕。

3、通过项目的互动，增加学员的沟通，让学员明白有效沟通的意义，学会团队配合

【18：00--21:00】

1、军事晚餐：饭前一支歌，餐前禁将令(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

2、军旅文化：学唱强军战歌，学习拉歌;

3、班务会：明确纪律;

4、自我介绍：风格独特，自我展示，自信成长

【06：30--7:40】

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，100米速跑(加强学员的体质训练，强化身体素质)

3、军事早餐：饭前一支歌，餐前禁将令(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

【08：00--11:40】

1、自动步枪知识讲解：自动步枪知识讲解包括国内外常用95K枪械武器专业讲解(游戏教学枪);射击教学(站姿、跪姿、卧姿射击)为后期真人CS，激光模拟实弹射击打下基础。

2、激光模拟实弹射击：1：1重量和尺寸95式，轻微后座力，电脑报靶，体验感更强!

【11：50--14:00】

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前禁将令(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

2、军事休整：午休。

【14:00--17:30】

1、消防课堂：针对各种火情，辨识灾害，运用各式灭火器材采用正确的方式方法进行灭火，并掌握火场逃生口诀;

2、消防安全演练：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法等;

3、自救互救演练：烟道逃生，绑架，地震，绳索自救等突发事件的真实体验与演练。

【18：00--21:00】

1、军事晚餐：饭前一支歌，餐前禁将令(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

2、军旅文化：学唱强军战歌，学习拉歌;

3、班会总结这两天的收获，遴选代表发表感悟及心得。

【06：30--7:40】

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，100米速跑(加强学员的体质训练，强化身体素质)

3、军事早餐：饭前一支歌，餐前禁将令(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

【08：00--11:40】

1、丛林突击：小小特种兵们们要身着重装备，在陌生地域中开展长途拉练5公里、穿越“染毒”地域、山林地捕歼、1公里武装奔袭、密林搜捕战斗、陌生地域追逃，多方位考验小小特种兵们身体素质和意志品质，挑战生理、心理和技能极限。

2、真人CS:实兵对抗，突出重围，感受战场的硝烟弥漫;

3、真人CS:红/蓝军实景对抗演习：阵地战，攻防战，夺旗战，斩首行动--领导、智慧、合作、分析……

【11：50--14:00】

中午：安营扎寨、找水源、搭灶台、开火做饭，营地野餐{饭前一支歌，餐前禁将令(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)}

【14:00--15:30】

1、军训总复习：总练习军姿、整理着装、整齐(报数)、立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼、礼毕等基础军事训练动作。

2、我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式;

3、整理行装、合影留念;

4、送战友：军事大阅兵、总结回顾、“荣誉证书”表彰、营员互相告别，结束营期生活。