小学生如何提高专注力

把学习的主动权交给学生，让学生自主学习，给学生充分的学习时间，放手让学生自主学习，创设自学的“气氛”，让学生的学习主动性得到充分的发挥，这是培养学生自学能力的主渠道。以下是博沃小编为您整理的小学生如何提高专注力的相关内容。

提供讨论交流的机会，培养交际能力。为学生提供畅所欲言，各抒己见的机会，能有效地培养学生的交际能力。引导学生自主学习，教师首先要给学生创设一个民主、平等、和谐的环境，让学生充满自信。

在教学中，经常设计小组讨论，全班交流的环节，让学生做学习的主人，充分表示自己的思维方法及过程，揭示知识规律和解决问题。这样，加强了学生之间的交往和沟通，促进相互了解，促进不断反思自己的思考过程。

同时对其他同学的思路进行分析思考作出自己的判断，这种活动不仅锻炼同学们的交际能力，也增强了他的生活实践能力，这也是一种合作学习，这种合作学习给每个学生提供了表现自己的机会。

不仅使自己对知识理解更丰富、全面，而且充分放飞了自己想象力，使能力得到提高，同时也培养了学生之间团结友爱，互助合作的精神。

自我提示法

在写作业的时候会不由自主地将注意力转移到别的地方去，这时我们可以自我指导：对自己说现在要做的事情是什么;说出来打算怎么做;在做的过程中保持专注;完成时描述进行的状况，告诉自己觉得自己的表现怎么样，同时可以给自己一点鼓励。

缩小视野法

坐在书桌前，就习惯把面前某一件东西作为注意的靶子，如铅笔、自己的手指等，然后凝视它，经常做这种练习，可以提高注意力。这样进行一段时间的锻炼，相信你的注意力也会集中很多了。

利用课堂炼注意力

在上课或者写作业时，要不断对自己强调学习的重要性，如“这节课的内容很重要啊!注意听!”“这本书很有意思啊!我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事，我要出色地完成它!”总之，一定对自己有信心，相信自己一定能行!

讲授要精。讲授法是传统的教学方法,对于小学生而言,有意义地接受教师的讲解,仍是学习数学的主要方式之一。教师在讲授时,要抓住数学概念的本质或数学结论的核心,讲授时注意言语清晰、表述准确,引起学生的注意。有的教师上课时拖泥带水,讲解时含糊不清,都不利于学生集中注意力。

组织交流合作。在数学教学中,教师可以把全班学生根据学习水平分成若干小组,每小组4~6人,然后针对教学中的一些关键问题,引导学生开展小组讨论。有时还可以穿插一些有益的游戏和活动,让学生小组合作完成,这样不但吸引了学生的注意力,还培养了合作精神。“蓬生麻中,不扶而直”,原本注意力不集中的学生在同伴的影响下,会不断增强听课的注意力。

精心设计课堂练习。注意力不稳定、不持久,是小学生的又一年龄特征。在数学课上,到了练习阶段,学生会有一种疲劳感。疲劳是大脑皮层的一种保护性抑制。当人长时间以一种方式从事一项工作时,如果长期得不到休息,疲劳就会积累,使大脑产生保护性抑制,从而影响注意力的集中。

课前暗示自己这堂课很重要。多想这些重要性,并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意,就能专心听讲。要自觉意识到老师讲课的重要性,适应老师的讲课方式同时还要认识到,没有老师的授课和指导,我学习的困难就会增大,甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课,不要错过学习的好机会!

排除内外影响和干扰当发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不合口味,或思想不自觉开小差的时候,当出现不安静时,就要排除干扰,保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,这需要借助意志力的帮助自我控制,去战胜分散注意的各种干扰因素,做到有意识的注意。

有意识的追踪老师讲课的内容。有意追踪课堂内容和老师讲课理解,那么老师的声音就会变成催眠曲,使你慢慢进入瞌睡状态。因此,要一边听讲,一边很快地思考,弄懂所讲的意思,主动地记住它们,则会使大脑处于兴奋状态,也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。

课堂不仅要听、看、记忆,而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意,在听讲时还要快速地思考、去记,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点,兼顾各方面,结果大大提高课堂学习的效果,还培养了注意的转移和合理的分配能力。