怎样提高学生的注意力

注意是指人有意的将心理活动向某方向集中，只有注意到了，才能够真正的接收到信息，感知到存在，认识到事物。那么要怎样提高学生的注意力呢?以下是博沃小编为您整理的怎样提高学生的注意力的相关内容。

以高度的责任心来约束自己的注意力。德国著名诗人歌德曾告诫人们：“把精力集中在有价值的东西上面，把一切对你没有好处和对你不相宜的东西都抛开。”如果一个人对学习的意义有明确的认识，对完成任务有强烈的愿望并有坚强的意志，一句话，必须具有高度的责任心，他的注意力才能集中和稳定。

以极大的兴趣来鼓励自己的注意力。兴趣是一种强烈的兴奋剂，它对提高注意力卓有成效。当我们一旦对读书有了浓厚的兴趣，不但能—心攻读，而且会愈读愈有味，爱不释手。俄国伟大诗人普希金常常爱用“忘记了世界”这句话来形容他读书时专心的程度。“忘记了世界”，必须对所读的书发生兴趣，有了兴趣，才能在读书5时整个身心投人其中，而随着阅读的深入.就会产生兴趣。兴趣越浓，才能使人更专泞地区下去。

以良好的习惯来支持自己的注意力。一且养成了专心读书的良好习惯.每当你捧起书本，精力就会自然而然地集中起来。据史载，宋代文学家司马光小时候也很贪玩，别的孩子把课文背熟出去玩了，他还没读读，后来他把自己关在房里，强迫自己静心读书，不背熟不出去，坚持下来便养成了潜心研读的好习惯，后来终于成为一位博古通今的大学问家，写下了史学巨作《资治通鉴》，可见培养良好的习惯对集中注意力读书是大有裨益的。

花心思成为他/她的朋友：其实不论是老师，还是父母，面对小朋友时都应该努力做到关键的一点：成为他们的朋友，一个可以悉心引导他们成长的好朋友。和小朋友交朋友最简单，小朋友最是单纯无邪，你对他好，他自然也会以他的方式来对你好。

要想成为孩子的朋友，首先了解清楚他的性格(从他身边的人问起，生活中的小事例大概有个了解，外向或内向，兴趣爱好如何)，然后主动靠近，主动提出小问题，吸引他的注意力(例如：你今年几岁了?喜欢小火车托马斯吗?

再例如，小女生就可以问，我很喜欢艾莎和她的裙子，你呢?)慢慢地向他抛出一些他感兴趣的问题，时刻微笑做好一个聆听者，目的就是让他知道，“噢，他很喜欢我呢，我们有共同喜欢的东西。”好感不断提升。

不论是谁，也不论到了哪个年龄层，我们每个人都喜欢被聆听，被关注着，小孩子也不例外，这是提高他们专注力的第一步。

可以让孩子在房间里找一样东西，可以是椅子或一盆花，放在前方约60厘米处，让你的眼睛平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体15分钟，专心致志地仔细观察。然后闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，尽可能详细描述，最好用文字将特征描述出来，然后重复细看一遍，如果有错，加以改正。

注意力稳定的时间分别为，5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟，所以家长可以引导孩子多做手工、多画画、注意每个阶段的孩子时间需要把握好，切断电视手机及电脑游戏的干扰。

在孩子自己玩耍的时候，家长不要老是陪在身边，问东问西，孩子也是需要一个自己的世界，一个不被打扰的个人空间，如果你看到你的孩子正自得其乐的沉浸在某种事情中，千万不要去打扰，这本身就是注意力的培养。

孩子的年龄

年龄不一样，孩子的注意力稳定时间也会有所不同，一般说来，6岁之前的孩子连续稳定在5分钟左右;一、二年级的孩子，注意力连续稳定的时间达到10分钟;到了小学中年级增长到15分钟左右，发展较好的孩子可以达到20分钟;到了高年级大约维持在半个小时的样子;孩子小学毕业，连续稳定基本接近于承认，稳定在半个小时。

性别的差异

孩子的性别差异也是影响注意稳定的重要原因。男、女孩本身有差异，一般来说男孩注意稳定时间比女孩短;但即便同为男孩或女孩，依旧存在个体差异：孩子的气质类型不同，注意力稳定的时间也不同，文静的孩子注意稳定时间比较长、反之热情开朗的孩子注意稳定的时间略短。

孩子的生活习惯

不少家长反映孩子上课总是昏昏欲睡，下课则生龙活虎。造成这样的结果，往往与其平日的生活习惯息息相关。饮食方式和睡眠时间直接影响了孩子在课堂上的学习效率。早上摄入过多糖分或吃的太饱，一旦进入课堂，孩子正处于血液大量涌入腹部的消化时间，这时大脑内部血流量相对减少，不利于其精力集中;另外，睡眠不足也会影响孩子的注意稳定。