高一学生怎样提高注意力

上课集中注意力时间短，经常东张西望、做小动作、不遵守课堂纪律、上课时常想与同座位说话、不能专心做作业，无休止地影响别人。以下是博沃小编为您整理的高一学生怎样提高注意力的相关内容。

明确学习目标

如果你学习是为了“涨姿势”、去心怡的大学、感受向往的都市，那你就应当加以明确，以此来牵引自己;如果你在学校呆着仅仅是“养膘”，那自己的事自己负责，别“无病呻吟”——不作死就不会死啦。

坚持学习计划

完成计划是提高自制力最好的方法。计划只要定了就要做，做一段时间(建议一周)看看效果和得失，进行调整。重要的是遵从自己的心。

从小事做起

水滴石穿，任何你所渴望的坚强品质都来源于脚踏实地的努力。生活中千千万万件小事锻造着你的意志力，对做任何小事，只要注意训练意志力，它们就会使我们变得更加强大。

隔绝干扰

网线拔掉、手机上缴、小说漫画放火烧……你自己看着办，这个有点绝，反正最后你得的好处最多!

创设情境，激发学生的注意力。新课改要求改变传统的教学方式，提高学生的学习兴趣和积极性。而创设情境就是一种能够有效激发学生学习兴趣的方法。在小学语文教学的过程中，可以充分利用音频、影像等，创造出一定的与课文内容相关的情境，让学生处于这样的情境中。

能有效激发学生的学习兴趣，从而提高学生的注意力，这也更有利于学生体会其中的情感和学习知识。认真备课，灵活运用教学方法，吸引学生的注意力、备课，是教学的一个重要环节。首先，要备教法。在备课的时候，我们要用新课程理念来指导自己，不能像以往那样处处以教师为本，对学生进行知识灌输。

而要以学生为主体，让学生进行探究学习。第二，要备教材。如果教师不备教材，在教学中分不清重难点，拿不准目标，弄半天都进入不了主题，这样学生就会失去兴趣。第三，在备课时，我们除了备教法、备教材，还要“备”学生，根据学生的实际情况选择适当的教学方法，看什么方法才是最适应自己学生的，并以之激发学生的求知欲，提高学生的注意力。

黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

小学生注意的稳定性有限，一节课堂教学有40分钟这么长。如果让成年人时时保持注意力集中，想必都很困难的事情，那么对于学生特别是小学生来说更是不容易控制自己了。那么作为我们老师来说，要尽量保持学生注意力集中有效的办法就是时时激发他们学习的兴趣。可以采取多样化的教学手段，比如除了让学生举手发言以外，还可以让学生进行小组合作讨论、动手操作、动笔练习等形式。

以提高学生的注意力，取得提高教学的有效性的目的。例如:在教学“三角形三条边的关系”时，让学生小组进行合作，动手摆一摆，多媒体教学的动态演示，并且通过讨论最后得出正确的结论“三角形的任意两条边的和大于第三边”。这样多种学习方式与老师一味单纯地讲解相比，效果要好得多，学生学习的印象也更深刻。

另一方面，学习中总是有一些枯燥无味的内容，在教学这些知识时，有赖于教师用新颖的方法，来激发学生的学习兴趣，要使有趣的内容与枯燥的内容交叉进行，并巧妙的把枯燥乏味的东西变为津津有味的东西。例如，我在教学一年级十以内的加减法过程中，大多数孩子在幼儿园的学习中已经有一定的基础，注意力就无法维持。