如何拒绝领导加班？在老板眼中，员工能不能完成工作是非常重要的。在公司需要你的时候，你应该毫无怨言地去工作。如果你想仅仅工作八小时，而不愿意加班，更不愿意牺牲自己的休息时间来工作，在老板眼中，你恐怕就是一个在事业上没有进取心的人。工作不是人生的全部，但有些时候，你确实需要在工作上多付出一些。如果你总是在老板面前讲工作与生活要平衡，那么老板会认为你说的一切都是在为自己不愿意加班找借口。在工作中，难免临时有事情需要员工加班解决。你虽然牺牲了自己的休息时间，但你的工作技能得到了提高，而且给老板留下了工作兢兢业业的印象，那么升职加薪就是很自然的事了。
彤彤是典型的“居家女”。对她而言，家就是她的保护伞。所以她从来不在培养同事感情上花时间。同事们平时一块出去吃饭、聊天、唱歌，她从来不参加。她会用这些时间来陪家人，她认为这样才快乐。因此，她在公司落下了一个“平衡女”的称号。一天24小时，八小时给工作，八小时用来休息，八小时给家人，她就是这么来平衡生活与工作的。
从今年开始，彤彤的工作性质有了变化，她需要隔三差五地加班。彤彤对此意见很大，因为她不愿意牺牲陪伴家人的时间，所以提出了辞职。由于彤彤在公司工作了很长时间，是公司比较资深的员工，老板不愿意放她走。当老板找她谈话的时候，彤彤提出了自己的条件：“我不愿意加班，我追求的是生活和工作的平衡，我不愿意花费太多时间在工作上。”老板对彤彤的经验很看重，而且公司正是用人的时候，所以老板克制住对她的不满情绪，答应了她的条件。
为什么不能这么说？只要是员工，就应该承担工作的压力与责任。公司需要你的时候，你应该毫无怨言地去工作。休息时间不应该是跟老板讲条件争取来的，而是在对工作熟悉的基础上，给自己“抢”出来的。如果你的工作技能足够好、工作效率足够高，你自然会比其他同事完成得更快，从而获得更多的休息时间。如果你老是拖拖拉拉，能拖到明天完成的工作就不今天做，那么你下班之后加班就不是什么奇怪的事。老板对彤彤绝不加班的行为很不赞赏，她提出辞职让老板十分生气。但因为公司目前人手紧，所以老板对彤彤进行特殊对待。但是老板一定会认为彤彤对公司的忠诚度是有限的，所以，老板肯定会积极培养后备人才来代替彤彤。
你应该怎么说？你可以对老板说：“如果能将工作效率提高一点，那么我们都可以少加班，家人也会更加支持我们的工作。”这种说法是从建议的角度出发来解决问题，比只从自身角度出发提出问题更容易让老板接受。第一，谁都不愿意浪费时间，能用一分钟解决的事情谁也不愿意花费两分钟去解决。加班只是暂时的，公司也不可能让员工天天加班。你若能将工作效率提高，在规定时间内完成任务，不加班当然是可以的。这样做会让老板认为你是能高效完成工作的人，他以后会更支持你的工作。
你还可以对老板说：“人生除了工作，还有生活和学习，如何才能更好地平衡呢？我目前就遇到不能平衡的问题了，请您给我一些建议。”这种说法不是以计较加班为出发点，所以老板不会认为你是个只为自己考虑的人。你虚心请教老板，老板自然愿意为你认真解答。如果老板在和你的交谈中发现你在观念上有偏差，一定会给你一些建议。这样，你不仅和老板进行了沟通，解决了问题，还提升了自己的能力，何乐而不为呢？
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