平常要学会多看、多动动脑子,分析些复杂的问题,多问几个为什么,该怎么做才能做到更好,结果要是不好怎么办等等,这样你提前有了心理准备,不论结果是好是坏,你都能够承受,也有了接受挫折的心理准备。
“无论是从事管理或为人处事,都要善于控制自己的感情,培养良好的心理素质,要‘不以物喜,不以己悲’。因为良好的心理素质,在某种意义上讲,比工作能力更为重要。”这是于学彬先生警惕我们:要培养良好的心理素质。在当今社会,越来越多的人开始认同一个道理:态度决定一切。良好的心态是我们成功的基础,自卑与自负,偏激与狭隘都是我们成功路上的“心障”。 |
现场教练辅导更及时,全程由教练现场辅导,当场解决各种心理问题。
学习氛围热情更积极,全程帮你打开心扉,突破学员心理的一切阻碍。
互动教学体验更活跃,互动体验式教学,在玩中学习,激发学习兴趣。
针对性点评更个性,对每个学员都是针对性点评,根据需求进行辅导。
平常要学会多看、多动动脑子,分析些复杂的问题,多问几个为什么,该怎么做才能做到更好,结果要是不好怎么办等等,这样你提前有了心理准备,不论结果是好是坏,你都能够承受,也有了接受挫折的心理准备。
随自己喜好,积极培养些兴趣爱好,不需要样样精通,可以在陶冶情操、开阔胸怀的同时,更容易遇到志同道合的朋友,因爱好走在一起,交流起来就更方便一些,放轻松了,心理素质也能够得到一定程度的锻炼。
平常多参加些以前想做不敢做的活动,让自己敢于面对现实,越害怕越要冷静,以平常心对待,不要怕失败,受了挫折爬起来继续去做,没有什么大不了的,这样你做事就会越来越得心应手,心理素质也得到锻炼。
袁老师有着多年的教育培训经历,同时还有着丰富的活动策划能力,十多年的学习经历,她的课堂有着理论和实践的融合,有着轻松愉快的氛围,深受学员们的喜爱和赞赏。
葛老师拥有一颗开放的心、时刻保持学习的状态,着眼全国,在大量学习和实践中汲取国内先进培训的精华,将主持与演讲巧妙有效结合,深受企事业单位、职场人士的好评。
沈阳心理素质辅导课程大纲
课程背景
随着社会发展和生活节奏的加快,人们的精神压力也越来越大。心理素质已成为现代人必备的素质之一。为了满足市民对心理健康的需求,沈阳心理素质辅导课程应运而生。
课程特色
1.针对性强:根据学习者个体差异,量身打造个性化课程,提高课程的实际应用效果。
2.实践性强:注重课程中的实践环节,通过实际操作和案例分析,让学员更好地理解和运用所学知识。
3.专业团队:由一批经验丰富的心理咨询师和培训师组成的专业团队,保证课程质量。
课程目标
1.了解心理健康及其重要性,提高心理保健意识。
2.掌握管理情绪和压力的技巧,缓解焦虑和压力,提高情感认知能力。
3.学会积极应对挫折和困难,增强自信心和自我掌控能力。
4.提高沟通能力和人际关系,培养良好的人际交往技巧。
学习对象
1.各年龄段的社会人士、学生等。
2.具有一定心理压力的人群。
课程内容
1.心理健康教育 (1)心理健康及其重要性 (2)如何保持心理健康
2.情绪管理 (1)情绪管理的重要性 (2)压力和焦虑的应对技巧 (3)情绪调节技巧及方法
3.自信心提升 (1)自信心的概念和重要性 (2)自信心的建立方法 (3)如何克服自卑和不自信
4.人际交往与沟通 (1)人际交往与沟通的重要性 (2)提高人际交往技巧的方法 (3)解决人际交往中的难题
学习时长
统一课程时长为8周,每周2节课,每节课2小时。
收费范围
课程收费为全套4280元,单科1280元。
学习收获
通过本课程的学习,学员将得到全面提升心理素质的机会,掌握多种心理健康保健技巧,在工作和生活中能够更好地应对压力和情绪。同时,在人际交往和沟通方面也会有很大的提升。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。希望本课程能为广大学员带来更好的心理健康与人生素质的提升。
培训项目:口才培训、当众讲话培训、演讲艺术培训、人际关系培训、科学发声培训、销售口才培训、心理素质培训、领导力口才培训、影响力导师班
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