4-6岁篮球课程 icon
是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成基本的运球动作。
7-9岁篮球课程 icon
主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
10-12岁篮球课程 icon
主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等。
13-15岁篮球课程 icon
主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，并进一步了解篮球这项运动。
人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展!
蝴蝶穿花
突破前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换手运球。右手把球从地运起时，身体迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部。再来也是一样的换手运球过人。
投石问路
右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
杨浦区青少年篮球培训学校课程大纲
课程背景
篮球是一项广受欢迎的运动项目，越来越多的家长和孩子希望能够对篮球有更深入的了解和练习。因此，我们特别为杨浦区的青少年篮球爱好者开设了此课程，旨在提供更专业的篮球培训服务，帮助他们在篮球运动中不断提升自己。
课程特色
1. 实战模拟教学
通过模拟实战场景，让学员更加真实地感受比赛场上的压力和紧张感，提高应变能力和比赛策略。
2. 突破技术重点
针对篮球运动中的技术重点，如投篮、运球、传球等方面进行针对性训练，帮助学员掌握运动技能。
3. 团队协作
篮球是一项强调团队协作的运动项目，通过团体训练，培养孩子们的合作意识和团队精神。
4. 个性化教学
根据学员的个人特点，制定个性化教学计划，让每个学员都能在自己的能力范围内得到提高。
课程目标
1. 提高学员的篮球技能水平，包括投篮、运球、传球、防守等方面。
2. 培养学员的团队协作能力和个人领导力，增强自信心和自我控制力。
3. 培养学员的体育精神，增进身心健康，提高身体素质。
学习对象
适合杨浦区青少年篮球爱好者，年龄在7-18岁之间，无论毫无基础还是已有篮球基础的都可以参加。
课程内容
1. 篮球基础理论知识
2. 技术练习及模拟战术演练
3. 篮球比赛规则及战术
4. 团队协作及心理辅导
5. 体力训练和康复保健
学习时长
每周一次课，每节课2小时，共计12次。
收费范围
根据不同等级的课程收费不同，一般为5000-8000元/学期。
学习收获
通过此课程的学习，学员们将会得到篮球方面的专业指导，掌握更多的篮球技能和运动策略，增强团队协作和领导力，提高自信心和自我控制力。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们的课程有着丰富的内容和培训经验，我们相信孩子们参与本课程将会得到更加专业化的教育与服务，实现个人价值的最大化。
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