篮球首先带给我们的是各项身体素质的提高，篮球不是一种简单单一的运动，并不像我们平时在健身房所进行的单一动作，它带给我们身体素质的提高可以说是非常全面的，在阵地战背身单打以及抢篮板球时，都需要强大的力量顶开防守者，对于力量的提高有着很好的效果;篮球还是一种长时间的运动，一场比赛下来至少需要一个小时，在一个小时中不停地奔跑，抢球，投篮，对于我们的耐力也是有非常大的提升。
4-6岁篮球课程 icon
是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成基本的运球动作。
7-9岁篮球课程 icon
主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
10-12岁篮球课程 icon
主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等。
13-15岁篮球课程 icon
主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，并进一步了解篮球这项运动。
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借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法，结合青少年特点，开发针对性强趣味性广训练方法，引领少年有序步入篮球运动殿堂。
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利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力，提升青少年良好品性。
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学员入学分级分班后，专业的篮球教练团队根据学生实际水平，针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。
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舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式，能全面、快速提升学生的篮球综合素养。
低手传球
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
反弹传球
如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。
单手转体传球
单手转体传球是一种隐蔽短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这技术，与跨步、突破等假动作结合效果较好。当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。
白云区少儿篮球训练大纲
课程背景
篮球是一项有益身心的运动，能够锻炼孩子的协调性、灵活性和强壮的体魄。白云区少儿篮球训练课程旨在为孩子提供专业的篮球技术训练和综合素质提升，让孩子在学习中快乐成长。
课程特色
1.全方位教学：包括篮球技术、体能训练、策略战术等方面的全面讲解和实践。
2.小班制教学：针对不同年龄和差异化程度，采用小班制教学，让每个孩子都能得到充分的关注和指导。
3.讲师团队：由经验丰富、资深的专业篮球教练团队授课，帮助孩子快速提高。
课程目标
1.掌握篮球基本技巧，包括运球、传球、投篮、防守等。
2.提高身体协调性、灵活性和耐力水平。
3.培养团队合作精神和独立思考力，提高心理素质和综合能力。
学习对象
1.适合年龄：7-15岁。
2.不限体育水平和篮球经验，欢迎篮球爱好者和想学习篮球的孩子参加。
课程内容
1.基础篮球技术：运球、传球、投篮、防守等。
2.身体素质训练：耐力训练、敏捷性训练、力量训练等。
3.战术课程：攻防转换、战术演练、比赛模拟等。
4.篮球文化课：篮球历史、篮球明星、篮球精神等。
学习时长
1.每周2-3节课，每节课60分钟。
2.课程持续时间为3个月一个学期。
收费范围
收费标准根据孩子年龄、课程学时等因素而定，具体请咨询在线客服或前往校区咨询。
学习收获
1.掌握篮球基本技能，提高技术水平。
2.提高身体素质，增强体能能力。
3.培养良好的心理素质和团队合作精神。
结语
以上信息仅供参考，具体以到校咨询为准。欢迎联系在线客服，预约免费体验课，让孩子在快乐中学习篮球，快乐成长！
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