骨骼肌肉更健康 icon
健身一年后，肌肉得到了全面的锻炼，骨骼的健康指数会直线上升，年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。
免疫力大幅提升 icon
健身能让整个身体机能得到提升，也包括免疫力，得传染性疾病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
幸福指数增加 icon
运动时大脑会释放多巴胺的，这是最天然的快乐因子；另外通过健身，自己不好的情绪得到宣泄，幸福指数增高。
越来越自信 icon
健身一年后，身材将会得到很大改善，不再是臃肿身材，练出了腹肌马甲线，穿衣服会更好看，渐渐会越来越自信。
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课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
| 健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识，考取健身教练球操等教练资格证 | 此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设，完成此课程后 ，体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
| 普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识，并考取普拉提专业认证资格证 | 普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。 |
| 踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习，掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证 | 在踏板操的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！ |
| 有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识，快速考取教练资格证 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识，快速考取瑜伽教练资格证 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解，全程10小时 |
| 运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识，考取运动康复师认证 | 肌肉功能介绍，处理总结演示，现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法，体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
| 综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用，以及理论知识和实战知识等，帮助学员快速考取综合格斗教练资格证 | 拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
| 杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升，快速 | 杠铃操基本动作讲解，连奏音乐讲解和分析，杠铃操下肢体动作的分析与讲解，练习，杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
| 肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领，快速考取肚皮舞教练证 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧，在舞动过程中，正确运用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的发力点。 |
| 动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平，提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证 | 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
| 搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升，考取搏击操教练等相关的认证 | 搏击基本动作讲解，连奏音乐讲解、分析；搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正；搏击操教学技巧讲解，教学对比，编排组合等。 |
| PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升，考取国际私人教练等相关的认证 | 在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
| AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质 | 动作与身体活动性分析，爆发力分析，肌肉力量与耐力分析，训练方向的变化分析，速度，敏捷性方向感变化的分析，训练案例分析等。 |
通过理论+实操的授课方式，高强度化学习。
实战导师团队授课，老师精华课程全部学到。
案例教学，多种健身真实项目案例贯穿其中。
先进课程与专业技能整合，实用与指导结合。
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澎特是一家专业做健身教练培训及认证考核的培训机构。学院创始于2007年，原经纬健身培训学院，学院现开设三大课程体系，1.行业培训认：私人教练培训，团体操教练培训，特殊舞蹈培训等;2.国家职业健身教练资格证认证：健身教练资格证、团体操教练资格证;3.国际职业健身教练认证：美国NSCA、IFBB、亚洲PTAG等国际课程。无论你是基层工作者、或是初出茅庐的学生群体、或是事业不顺的职场白领。澎特健身让你们从籍籍无名蜕变成为健身行业万众瞩目的明星教练。 |
澎特健身带给我的帮助太大太多，澎特健身的老师上课特别仔细，案例讲解特别实用，内容直击要害，课程条理清楚，老师讲解的也耐心，而且澎特健身还开设了终生免费进修，让我真切感受到一次选择、受益终生的服务品质。所以，希望投身健身行业的年轻人，我的建议是：选择比机遇更重要。
我是2015年学员，来到澎特健身培训学习瑜伽教练培训学习的。毕业后在经纬健身汇任课，通过自己的努力，现在任瑜伽协会秘书长，现在也有自己的瑜伽工作室，在短短几年，我成长速度进步很快，在行业里认识不少知己。我想说：选择比机遇更重要。选择澎特健身就是选择终生的良师益友！
我是2015年学员，平时我很热爱健身，对自己要求也比较高，在澎特健身各个导师的关心下我成长了很多，感谢一路陪我走过的每一个人，尤其是康老师，他们在我无助的时候鼓励我，帮助我，让我感受到澎特健身学校这个大家庭的温暖，同时让我更坚定了信念我要在健身这个行业上走下去！
厦门哪里有健身教练培训机构？
如果您想成为一名合格的健身教练，在厦门您有多个培训机构可供选择。下面将为您介绍其中之一。
课程背景
厦门翔安莲花健身培训学校成立于2014年，是一家专业从事健身教练培训的机构。学校拥有一支经验丰富的教练团队，承办各种类型的健身培训、健身比赛以及举办健身交流活动。
课程特色
1. 灵活安排：学校提供全日制、双休日制、寒暑假制等多种培训模式，满足不同学员的时间需求；
2. 实战训练：学校引入现代化的健身器材，配合丰富多彩的课程组合，培养学员的实战能力；
3. 学习享受：学校环境优美，设有空调教室、3D电影厅、茶叶室以及网络休息室，学员可以在学习中享受生活。
课程目标
1. 了解人体解剖学及运动生理学知识，具备科学训练的能力；
2. 掌握运动康复和运动营养学知识，为客户提供全方位的健身服务；
3. 具备教练口才和服务意识，从个性化、专业化、安全性等方面为客户提供优质服务。
学习对象
1. 有志于从事健身教练职业的人士；
2. 喜欢健身，想提升自身运动知识的人士；
3. 单纯为兴趣而学习健身知识的人士。
课程内容
1. 健身相关理论课程：人体解剖学、运动生理学、运动营养学等；
2. 实践操作课程：器械操作、动作技巧、健身运动组合等；
3. 服务技能及沟通技巧课程：教练口才、服务意识、客户管理等。
学习时长、收费范围
学习时长2-3个月，收费范围在5000-8000元之间。
学习收获
学员能够掌握基本的健身知识和操作技能，具备综合服务和教练口才，为日后从事健身教练提供坚实的基础。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如需更多帮助，可联系在线客服预约免费体验课。
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