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理论+实操
通过理论+实操的授课方式，高强度化学习。
俗话说的好：“身体是革命的本钱，健康是人生的财富”，没有了健康身体，何来的幸福?健身就是在重塑自我，打破原来的不完美，重塑一个精致的自己。爱上健身后，就不会再有结束。青春没有下一次，没有暂停继续，没有机会重来，不健身就永远不会知道自己有多美丽，健身能提升免疫力，减少生病的烦恼和家庭负担，虽不是一劳永逸，但却是抵挡千军万马。
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课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
| 健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识，考取健身球操教练资格证。 | 课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设，完成此课程后 ，体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
| 普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识，并考取普拉提专业认证资格证。 | 普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。 |
| 踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习，掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证。 | 在踏板操的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！ |
| 有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识，快速考取教练资格证。 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识，快速考取瑜伽教练资格证。 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解，全程10小时。 |
| 运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识，考取运动康复师认证。 | 肌肉功能介绍，处理总结演示，现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法，体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
| 综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用，以及理论知识和实战知识等，帮助学员快速考取综合格斗教练资格证。 | 拳击、泰拳、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
| 杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升，快速考取杠铃操教练认证。 | 杠铃操基本动作讲解，连奏音乐讲解和分析，杠铃操下肢体动作的分析与讲解，练习，杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
| 肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领，快速考取肚皮舞教练证。 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧，在舞动过程中，正确运用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的发力点。 |
| 动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平，提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证。 | 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
| 搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升，考取搏击操教练等相关的认证。 | 搏击基本动作讲解，连奏音乐讲解、分析；搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正；搏击操教学技巧讲解，教学对比，编排组合等。 |
| PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升，考取国际私人教练等相关的认证。 | 在私人教练专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
| AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质。 | 动作与身体活动性分析，爆发力分析，肌肉力量与耐力分析，训练方向的变化分析，速度，敏捷性方向感变化的分析，训练案例分析等。 |
健身房是一个公共场所，既然是公共场所，我们就一定要注意素质以及文明。文明健身是非常重要的，因为这不仅仅关乎着我们自己的健身体验，还关乎着他人的健身体验。
去健身房健身的朋友们，我们还要注意器材使用的正确，因为如果器材使用不正确，不但影响健身的功效，还可能会破坏我们的身体健康的。如有不懂可咨询健身房教练哦。
去健身房健身的注意了，运动结束后绝对不能立即沐浴。因为运动结束后身体温度很高，这个时候呢，如果立即去沐浴，身体温度和水温产生了一个温差，就会刺激到身体。
还要注重健身顺序。健身的顺序是先进行适量的热量运动，然后进行无氧运动，紧接着是有氧运动，最后是拉伸运动。当然这个顺序并非绝对，要根据个人需求来进行调整。
澎特健身培训学院成立于2007年初， 原经纬健身培训学院，学校现有专业培训导师20余名，培训内容涵盖团体课程、私人教练、销售与管理课程。为更好的确保培训品质，与国际接轨，紧跟时代的步伐，让培训信息与理念走在业界前沿，学校联合美国NSCA培训认证、国家健身职业资格认证等共同办学，在提升技术水平的同时强化学员的理论知识和专业修养，使学员在培训课程结束后，不仅可以获得专业的资格认证，更加拥有广阔的发展平台。
重庆有哪些健身教练培训学校
——探索健身领域的优质学府
随着健身行业的不断发展，越来越多的人加入到健身教练行业中。为满足市场对于健身教练的需求，各类培训机构如雨后春笋般涌现。那么，重庆有哪些健身教练培训学校呢？本文将为大家一一解答。
1. 重庆协和健身教练培训学校
课程背景：该校是重庆市文化和旅游局指定的职业技能培训机构之一。
课程特色：
1. 课程定位于健身教练一线岗位，注重实战能力；
2. 教学内容结合体育科学、营养学等相关知识；
3. 课程设置灵活，包括私教、团练、运动营销等多个方向。
课程目标：
1. 学员熟练掌握健身器材的使用方法和健身知识；
2. 能够设计符合不同人群要求的健身方案；
3. 提升学员健身教练职业水平。
学习对象：对健身行业有兴趣的人士，更适合30岁以下的年轻人。
课程内容：
1. 健身理论基础；
2. 器械训练；
3. 瑜伽、拳击、爵士舞等团操；
4. 运营和管理。
学习时长：3个月
收费范围：8800-12800元
学习收获：掌握健身运动的基本知识和技能，并能够进行基础的健身指导。
2. 重庆LEADER健身教练培训学校
课程背景：该校是重庆市职业技能培训中心批准、教育部职业资格认定机构。
课程特色：
1. 注重学员的职业素养、管理能力、操作技术等方面培养；
2. 与许多大型连锁健身机构有合作关系，就业渠道广泛。
课程目标：
1. 培养学员成为全能型健身教练；
2. 提升学员的管理能力和团队合作能力；
3. 掌握个性化定制健身方案及现代健身营销的实操技能。
学习对象：对于健身领域有浓厚兴趣，具备一定身体素质的人士。
课程内容：
1. 健身教练职业道德与职业素养；
2. 健身器械运用，肌肉锻炼、体态纠正等；
3. 团体健身课程设计与实施，包括瑜伽、普拉提、动感单车、有氧健身操等；
4. 运营管理与营销，如会员引导、促销策略等。
学习时长：3个月
收费范围：12000-15000元
学习收获：获得全方位健身教练技能，能够胜任主流健身房的工作岗位。
3. 重庆优能健身教练培训学校
课程背景：该校是目前重庆较为权威的健身教练培训机构。
课程特色：
1. 依托全国著名的优能健身连锁企业，有着良好的产教融合；
2. 教学理念注重德、技、才并重，培养具有标准化知识系统的健身教练。
课程目标：
1. 厘清专业职责，掌握全面的健身指导技能；
2. 掌握高附加值的健身展示、普及、市场策划及营销能力。
3. 提升健身教练的综合素质。
学习对象：对健身教练工作感兴趣的人士，有一定基础和基本的语言和沟通技巧。
课程内容：
1. 健身基础知识与技能；
2. 健身房管理与市场营销；
3. 团体课程运营、私教课程定制。
学习时长：3个月
收费范围：6000-12000元
学习收获：掌握健身理论和实践技能，具备基本的私人教练服务和课程运营能力和市场策划意识。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。健身教练培训课程的选择，也要根据自身的实际情况来，选择适合自己的机构更为重要。
