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学瑜伽不是瑜伽体位PK，也不是让生活更难。学瑜伽是为了让生活更好！
如果你有如下问题，美俪阿萨娜欢迎你
瑜伽教练培训需要学哪些课程？
瑜伽教练证有几种，有什么区别？
想当瑜伽教练需要学习多少时间？
美俪阿萨娜瑜伽教练系列课程，总有一款适合你
入门瑜伽老师---通过30TTC课程
普课瑜伽老师---通过30TTC、70TTC课程
形体私教老师---通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程
通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程
通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程
通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程
赤脚练习为好，穿着宽松、舒服以便身体自由活动，不要在过硬的地板或太软的床上练习，练习时应在地上铺一条垫子。初学者从基础的动作学起。刚开始练习瑜伽时做足够的伸展运动，这样可以帮助自身伸展肌肉和关节。另外在做瑜伽时要尽量注意保持重心，学会配合呼吸，这样不容易出现运动损伤。如果在保持某一姿势时感到不适，应立刻停止，进行按摩，不要勉强自己，以免受伤。在自学瑜伽的时候我们是不需要用同时到袜子和手套的，如果说选择用防滑手套和袜子，这时候就会导致我们在练习瑜伽的时候，姿势产生问题，所以说是会影响我们瑜伽锻炼的，这样就没有办法发挥出瑜伽的功效了。
核心教学优势，专为提分设计
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学瑜伽不是瑜伽体位PK，也不是让生活更难。学瑜伽是为了让生活更好！
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瑜伽成长过程中需要有规划性，不盲目提升瑜伽，烧钱而未增技增值。
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瑜伽通过根据年龄不同、体能不同，练习的侧重点安排得益。
练习瑜伽的有哪些好处？大部分人士认为，使用健身器材或聘用私人教练，才能达致理想的健身效果。纵使部分学员确能如愿以偿，但更多人发现原来瑜伽的功效更为显著，因为瑜伽是一种自然的健身方式。 每一种瑜伽式子，都拥有千百年历史，它能强化及延展体内结连组织。无论您的身体是柔 软或僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善您体格和心灵，有助改善身体状况。很多有益身心的运动，同时亦有机会损害您的身体，例如缓步跑会令膝盖和背部关节受损， 网球亦会令您的手腕和脚踝出现关节炎等症状，举重更会令结连组织更快变得绷紧而僵硬。
多样化教学，满足学员不同需求
舒适的教学环境，踏实的后勤服务
课程背景
深圳作为一个国际化大都市，健身热潮不断。相信许多人都想要学习瑜伽技巧，而老师的教育水平也是大家非常关注的问题。深圳比较好的瑜伽教练培训就是为了这个目的而设立的。
课程特色
1. 个性化定制：学员可以根据自己的需求，在课程中添加一些自己想要的元素。
2. 全程互动：老师会与学员密切互动，帮助学员更好地理解瑜伽动作。
3. 多样性：相比于其他培训课程，这项课程的内容更加多样，丰富多彩。
课程目标
1. 让学员能够理解瑜伽的玄妙之处，真正了解瑜伽的本质。
2. 让学员掌握一定的瑜伽技巧，能够自如地进行瑜伽动作。
3. 让学员获得瑜伽教育证书，为日后的职业发展奠定基础。
学习对象
1. 想要成为瑜伽教练的人。
2. 想要更好地了解瑜伽的人。
3. 健身达人，想要拓展自己的运动方式。
课程内容
1. 基础知识讲解：原理、流派、文化和价值观、哲学思想、瑜伽行为准则。
2. 瑜伽姿势练习： 学习各种瑜伽基本姿势、流式连贯的体式、调息法、深度放松等。
3. 动作讲解： 着重讲解每个动作的姿势变化，重心转移、呼吸方式和拉伸部位等。
4. 教学技巧：授课技能、瑜伽辅导方法、身体解剖生理学知识、教学激励技巧等。
学习时长
该瑜伽教练培训时长为6个月。
收费范围
费用大概在5000-10000元之间。
学习收获
1. 掌握了瑜伽教育相关技巧，将来能够快速适应瑜伽教学工作。
2. 深入理解瑜伽哲学以及瑜伽姿势的正确性，有更深刻的认识和理解。
3. 有更广泛的人脉资源，能够和同行业人员分享经验。
结语
仔细看完这篇文章后，相信大家对深圳比较好的瑜伽教练培训有了更为详细的了解。但是具体情况仍需到校咨询为准，相信在课程中，大家能够获得让人满意的学习体验。如有任何疑问，可以联系在线客服，预约免费体验课。
