作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，自己就急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。
完善的教学服务，给你贴心保障
线上直播 icon
通过我家瑜伽app线上直播间授课，每周一至周六上课，早上9点下午16点。
线上班群 icon
通过线上班级群管理，班主任和副班主任教学互动，保证学员上课质量。
完成作业 icon
老师会每天监督学员完成当天作业，并做指导学员学习，保证学员能学会。
线下集训 icon
在线上的课程结束后，老师会集中学员进行线下集中式训练，时间约2-3天。
广州阿萨娜瑜伽课程简介
| 阶段 | 教师 | 课程 |
| 入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
| 初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
| 中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程 |
| 中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程 |
| 高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程 |
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课程简介：高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程，通过线上直播教学授课， 可获得100ttc证书，阴瑜伽证书，流瑜伽证书等对应证书。 |
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瑜伽就是用于健身的一种运动，短时间培训出来的教练对一般体式和动作的指导是没问题的。其实瑜伽教练，不仅仅是有证书，而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识。市场不断扩大，瑜伽爱好者数量也极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开，瑜伽老师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前广州、深圳等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现在瑜伽馆的数量，还有很大缺口，而专业瑜伽教练就更加吃香了。
选择我们，你没有理由拒绝！
学员要求
美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
内容更新
美俪阿萨娜是一所进行线上直播教学的学习中心，教学内容会结合行业的需求，学、练、测、评一体教学模式。
课程考核
美俪阿萨娜有1v1的课程考核，老师全程跟踪在线指导和答疑学员的解惑，课程毕业后会颁发行业通用证书。
你也有这些困扰吗？
广州美俪阿萨娜机构简介
美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校创建于2006年，坐落于国内一线城市，拥有北京、广州、深圳、杭州、厦门等各大校区。从开始到现在，教授纯正的传统瑜伽，坚持小班教学，让学生都成为重点，多年专业瑜伽教育品牌，始终坚持全面型瑜伽教培、零基础定制学习、就业优选、终身提升，一带一路，筑梦瑜伽之路！
广州瑜伽线上课程
——全方位的健康管理
课程背景
随着现代人生活压力的不断增加，越来越多的人开始关注健康问题。而瑜伽作为一种被公认的健身方式，受到更多人的追捧。为了满足市场需求，广州瑜伽推出了线上课程，为忙碌的都市白领们解决健身问题。
课程特色
1.金牌瑜伽导师授课团队，多年教学经验，专业教学技巧；
2.高清晰度视频，多角度展示动作，让学员更容易学习；
3.针对不同需求量身定制的课程计划，满足不同学员的需求；
4.课程内容丰富，包括静坐冥想、排毒瑜伽、流瑜伽等多种形式。
课程目标
1.提供全面的健康管理服务，改善身体形态，增强体质；
2.帮助学员减压、放松心情，调节情绪；
3.促进新陈代谢，排除体内毒素，提高免疫力；
4.提高学员的专注力和注意力，增强工作效率。
学习对象
1.想改善身体形态的人士，包括减重、增肌等需求者；
2.希望调节情绪、减压、放松心情的人士；
3.关注身心健康，寻找合适健身方式的人；
4.需要改善睡眠质量和提高免疫力的人。
课程内容
1.第一阶段：基础静坐冥想，帮助学员掌握冥想技巧和呼吸法，调节身心状态；
2.第二阶段：排毒瑜伽，通过深层呼吸和体位拉伸，帮助学员排出体内毒素；
3.第三阶段：流瑜伽，帮助学员更深度的放松身心，提高身体灵活性。
学习时长
根据学员需求和时间安排，为期1-3个月不等，每周1-3节课程。
收费范围
根据不同的课程安排和学员需求，价格从500元不等。新学员可以预约免费体验课，了解课程内容后再决定是否报名参加。
学习收获
1.掌握流瑜伽基础技巧，增强身体柔韧性和稳定性；
2.改善身体形态，提高身体机能；
3.增强注意力和专注力，提高工作效率和学习能力；
4.调节情绪，缓解紧张和焦虑情绪。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您有更多的关心和需求，欢迎联系广州瑜伽的在线客服，预约免费体验课程，我们将为你提供最专业、全面的服务！
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