北京少儿情绪管理培训课程

给孩子发泄的机会。除了要选择去理解孩子，并找到孩子的奋斗点，还需要做到的事情，就是去给孩子寻找一个发泄的机会。在孩子处于愤怒的过程当中，我们如果置之不理的话，那只会让愤怒变得更加强烈，所以我们必须要让孩子通过正当的方式去发泄。在不损害任何物质的基础上来平息孩子心中的怒火，才是我们应该做的。就譬如可以让孩子通过呐喊来减轻内心的压力，又或者是让孩子跟我们聊一聊，把内心的不愉快全部都消除，这都是比较有效的方法。所以说在面对愤怒的孩子，我们应该利用一些更好的方式来引导他们，使得他们变得不再愤怒。千万不要跟孩子针锋相对，因为这样的做法只会让孩子变得更加愤怒。

第一、家长示范。家长要言传身教，而不是光说不练，或者只让孩子干，自己不干。大多数时候孩子是通过家长的行为中学习，而不是语言。也就是说，如果想让孩子是一位好的情绪管理者，家长首先要做到。那双稚嫩的眼睛一直在看着家长怎么处理自己的情绪。
第二、帮助孩子察觉自己的情绪。每个孩子情绪爆发的点都不一样，可能是饿了，缺乏睡眠，周围噪音，或者自己的电子设备被拿走等。如果不容易找到，那就帮助孩子回想什么时候他会出现挑战性行为？比如，抱怨，反抗，发脾气。帮助孩子意识到自己压力的来源是培养自我意识的关键，也是能让孩子和家长提前预防并避免情绪失控的关键。