广州白云区健身教练培训中心-地址-电话-东方瑜伽培训机构

课程详情授课机构教学点同类课程学员评论相关推荐相关知识

瑜伽教练课程将带学员进入较高难度的瑜伽学习，在原本的知识体系和身体素质基础上，开始学习高温瑜伽、力量瑜伽、舞韵瑜伽等多个模块，最后将结合实践扎实所学。小班教学，老师和学员互动更强，能针对指出问题所在并改善。学员通过考核评审后达到教练水平，改善身体状况，自信就业。多项增值服务，学员学的安心；提供实习机会，积攒教学经验。

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练瑜伽会让生理期不规律吗？

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瑜伽项目介绍

时下，冥想十分流行。在修炼冥想与呼吸法的时候，配合以瑜伽动作，可以纠正变形的脊柱。虽然冥想本身没有任何话语和方法可言，但如今被人们加工以后，已经变得观念化、技术化。各地的冥想书籍也十分畅销，所谓的“冥想家”也成群结队地出现。更加新奇的是，有人竟然将冥想谱成歌曲进行演唱。在歌曲中，人们往往将冥想比喻为“花’，沉浸在冥想之中的心灵便是美丽的花朵。当人们沉浸其中时，人体耗能降低，所有的一切近似处于静止状态。正是由干金字塔形坐法与冥想有着如此深刻的关系，很多瑜伽冥想体操往往选择以坐姿开始。

丰富的教学特色抢先看

师资力量

机构以知识产权的课程体系、阵容大的明星老师团教学、全国通用的中国瑜伽协会监制瑜伽教练资格证书获得认可。

教学方式

采用小班制、情景模拟教学的模式，传授专业的瑜伽锻炼技巧，帮助学员建立扎实的瑜伽根基，将瑜伽融入生活。

教学体系

东方瑜伽将为学员呈上专业、严谨、流畅、科学的教学指导体系，让学员享受纯粹、的瑜伽练习，专注瑜伽。

如何选择瑜伽培训机构

授课方式和内容。授课方式基本会有只做不说，半做半说，只说不做几种。众所皆知，一个只顾演示只说体式名称，不引导要点不做纠正的老师，一定不是个称职老师。经常会在健身房看到此场景，很多初学者总是喜欢躲在最后角落上课，教练为避免尴尬只象征性的下场兜一圈。授课内容一般包括冥想，唱诵，能量分析，体式引导要点，骨骼肌肉动态分析等。根据老师个人习惯不同会有增减。课上老师所讲的体式要点和分析，不仅能提醒你保持正确的体式避免受伤，更重要的作用是，让你意念集中在体式不要走神。请去用心体察，一个专业的老师体式要点不是背诵出来，而是根据自身经验和课堂学员动态传授。

广州白云东方瑜伽教练内容

模块	教学内容
理论讲解	瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习
体式讲解	理论学习部分，关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称；
	理论学习部分，瑜伽的练习；热瑜伽的画体式图及分解体式；
	理论学习部分，瑜伽的教学；热瑜伽注意事项和分组实践；
	理论学习部分，瑜伽的教学；练习多种流瑜伽拜日式及唱诵；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习；练习多种流瑜伽串联及画串联体式图；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习；分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习；分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题
何为瑜伽	瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学、哈达瑜伽理论、初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法；古典拜日式的讲解及口令词；
	纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领；纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法；
	减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领；减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法；流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）；
	瑜伽老师的职业操守、瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习