广州健身教练培训多少钱-地址-电话-东方瑜伽培训机构

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广州东方瑜伽培训班的学费根据所报读的班级不同，价格在3千到2万不等，详情请咨询客服。瑜伽教练课程为初学瑜伽者设计，可快速了解并学会瑜伽的基础教学法、重要原理，并可以独立设计丰富多彩的集体课程与常见私教方案。所有练习完全使用串联序列，当你清晰了解体式的力量分配与内在关系时，相当于为你建立了新的身体模式，这是让人欣喜的发现之旅。

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新手练习瑜伽时应该如何减少伤害？
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瑜伽项目介绍

开髋的要点。1、鸟王式，鸟王式是最常见的闭髋体式练，不仅可以缓解开髋造成的臀部紧张，还可以有效舒展臀部肌肉，很大程度上帮助我们进行闭髋的练习。2、牛面式，只从闭髋的效果来看，牛面式可以很好的将脚踝、臀部、大腿有效伸展和放松，让臀腿肌肉保持弹性。加上手在背后相扣，可以灵活肩关节。如果将鸟王式和牛面式结合起来，是不是这样的效果哈。开髋好处很多，闭髋同样如此。瑜伽的练习不能只追求某一方面，每一个瑜伽体式都是一个整体，有阴有阳，有左有右。作为瑜伽练习者，甚至是瑜伽老师，更应该懂得平衡的概念。

丰富的教学特色抢先看

师资力量

机构以知识产权的课程体系、阵容大的明星老师团教学、全国通用的中国瑜伽协会监制瑜伽教练资格证书获得认可。

教学方式

采用小班制、情景模拟教学的模式，传授专业的瑜伽锻炼技巧，帮助学员建立扎实的瑜伽根基，将瑜伽融入生活。

教学体系

东方瑜伽将为学员呈上专业、严谨、流畅、科学的教学指导体系，让学员享受纯粹、的瑜伽练习，专注瑜伽。

如何选择瑜伽培训机构

1、老师是否有能力编写培训教材。看这个老师有哪些著作，最重要的是看他的著作内容，一名真正专业有实力的瑜伽老师，其核心思想是用文字记录下来的，能根据自己的授课经验和学员所需自己编写瑜伽教练培训教材的，而不是只有动作解说，毕竟动作解说是很简单和肤浅的！更不是拿着从其他机构购买的书籍照本宣科。2、老师是否有完成瑜伽体式的视频。看这个老师的瑜伽动作视频，不要看图片，图片是可以抠图作假的，而动作视频可以清楚的看到瑜伽老师的真实功底，可以看出来这个老师的心境！

广州东方瑜伽教练课程内容

模块	教学内容
理论讲解	瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习
体式讲解	理论学习部分，关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称；
	理论学习部分，瑜伽的练习；热瑜伽的画体式图及分解体式；
	理论学习部分，瑜伽的教学；热瑜伽注意事项和分组实践；
	理论学习部分，瑜伽的教学；练习多种流瑜伽拜日式及唱诵；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习；练习多种流瑜伽串联及画串联体式图；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习；分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习；分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题
何为瑜伽	瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学、哈达瑜伽理论、初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法；古典拜日式的讲解及口令词；
	纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领；纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法；
	减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领；减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法；流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）；
	瑜伽老师的职业操守、瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习