Frequently asked questions
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
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技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
少儿网球训练的重点在于培养自信和兴趣:教小孩的基本点是培养他们的兴趣和自信心,不需教动作,小孩的模仿能力很强,自发模仿的动作令人有意外惊喜。小孩学球不可能速成也不需用入门,只要不破坏兴趣,不打击自信心,能够喜欢网球就足够。教练是小孩的一面镜,所以教练动作要正规,尽量不做懒散的动作。小孩是在模仿中学打球的。首先叫小孩想办法打中球,打中一球得100分。让孩子明白他的发育未完全,能打中球就很了不起,就算打不中也正常,多练一些就会打中。教孩子只能表扬鼓励,不能批评,就算专注不够也不需批评,让他休息一下。只有小孩在兴奋状态才让他打球,发现分神就要安排其它活动。
Motivation sports characteristics
促进少年儿童身心健康发展:少年儿童正处于生长发育时期,此时如果经常参加网球运动,会对他们身心的健康发展带来大的好处。打网球需要具备敏捷的思维、快速的反应、准确的判断,同时,还要根据临场情况的变化采取相应的“声东击西”、“长抽短吊”等战术变化。一场网球赛就好比捉迷藏,既要斗智又要斗勇。少年儿童参加网球运动不仅可以强身健体、益脑增智,而且还可以培养孩子们的自立、自强、自信、协作、忍让、守纪、进取的能力,学会处理个人与同伴的关系,增强社会活动能力。
Comfortable Environment
课程特色
1.科学训练:根据孩子们的身体条件和特点,进行科学合理的网球训练,注重身体素质训练、网球基本技术的练习以及战术和比赛策略的讲授。
2.小班教学:每个班级控制在5人以内,精确教学,使每个孩子得到更多的个性化指导。
3.场地设施:学校配备了首屈一指的场地设施,包括国际标准场地、球拍和球的职业设备等。
4.教练团队:教练团队由国家一级教练和职业球手组成,他们不仅有着丰富的培训经验,而且还有过硬的网球技术。
课程目标
1.提高身体素质:通过课程的训练,提高孩子的敏捷性、协调性、耐力和爆发力。
2.技术提升:注重对网球基本技术的系统讲解,辅以详细的视频教学,让每个孩子的网球技术更加专业化。
3.比赛准备:针对比赛制定战术和比赛策略,并在训练中进行反复的模拟,提高孩子们在比赛中的竞争力。
学习对象
1.适合年龄:适合6-18岁的学生选择。
2.初、中级选手:对于初、中级选手,提供科学不间断的基础训练,并注重技术的提高。
3.高级选手:对于高级选手,重点突破技术瓶颈,提高他们在比赛中的胜率。
课程内容
1.身体素质训练:孩子们进行拉伸、热身、力量和肌肉练习等,通过全面锻炼,提高身体素质。
2.网球基本技术训练:包括正手、反手、发球、截击、扑救等,系统化地讲解技术动作和技术细节。
3.战术和比赛策略:针对不同的比赛,制定相应的战术方案,并模拟比赛,培养孩子的比赛意识和心理素质。
学习时长
每个课程为60分钟,一周2次课程。学生可根据自己的需求来选择学习时间。
收费范围
学费根据不同的课程及时长而定,详细费用请到校咨询。
学习收获
通过南京少儿网球培训学校的学习,孩子们能够感受到体能和技能的提升,提高比赛水平,树立自信和勇气,培养坚韧不拔的品格和竞争意识。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,学校希望为每位学生提供更好的服务,帮助他们在网球领域有更多的突破和贡献。
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