Frequently asked questions
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
|
技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
少儿网球训练的重点在于培养自信和兴趣:教小孩的基本点是培养他们的兴趣和自信心,不需教动作,小孩的模仿能力很强,自发模仿的动作令人有意外惊喜。小孩学球不可能速成也不需用入门,只要不破坏兴趣,不打击自信心,能够喜欢网球就足够。教练是小孩的一面镜,所以教练动作要正规,尽量不做懒散的动作。小孩是在模仿中学打球的。首先叫小孩想办法打中球,打中一球得100分。让孩子明白他的发育未完全,能打中球就很了不起,就算打不中也正常,多练一些就会打中。教孩子只能表扬鼓励,不能批评,就算专注不够也不需批评,让他休息一下。只有小孩在兴奋状态才让他打球,发现分神就要安排其它活动。
Motivation sports characteristics
1.短式网球是一项乐趣无穷的运动。它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、健身的项目。短式网球注重以"玩"为主,它可愉悦孩子的身心,使孩子在娱乐中得到球感的训练,可培养孩子们正确的网球意识,为与正规网球"接轨"打下基础。
2.童正处于发育和成长阶段,不宜打标准网球。短式网球避免枯燥泛味和"成人化"训练带来的弊端。另一方面,短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。
Comfortable Environment
课程背景
网球是一项重要的体育运动,在许多国家都受到青少年的欢迎。西安少儿网球班,致力于推广和普及网球运动,让孩子在玩中成长,锻炼身体。
课程特色
1.选手培养:班级采用分散教学,让学员按年龄、身高、技术水平等分组,相互切磋、进步。
2.个性化教学:针对每个学员的不同水平,教练会制定一套个性化的训练计划。
3.游戏式学习:训练不枯燥,加入游戏元素,教授技术的同时提高兴趣和玩耍。
4.课后辅导:课堂之外,教练会主动指导掌握方案,在课堂之外也可与教练探讨。
5.比赛机会:组织队内比赛,让学员更有斗志,增强更多体验和信心。
课程目标
1.培养孩子的兴趣和习惯,让其保持良好的体育素质;
2.提升孩子的运动能力和技能,促进身体和心理的全面发展;
3.鼓励孩子之间友谊和合作,并提高集体和个人间沟通和协作能力;
4.培养孩子的责任心和自信心等,以便能在今后的生活和学习中更好地面对挑战。
学习对象
3-15岁少儿。
课程内容
1.基础技能训练:包括正、反手、发球、截击、接发球等技术的学习;
2.进阶技能训练:学习锻炼基础技术和战术技巧;
3.比赛训练:重点突出战术技巧等比赛内容;
4.肢体创伤护理:包括基本的体育活动基础护理技巧。
学习时长
一周两课,每课时90分钟。
收费范围
3000元/3个月。
学习收获
少儿网球班除了培养孩子的体能,还能提升孩子的战略思维,锻炼孩子的耐心和稳定性,加强孩子的意志力,培养良好的协调能力,让孩子在游戏中快乐成长。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课程,体验课。选择西安少儿网球班,就是选择一个良好的途径锻炼孩子的身体素质,同时培养孩子的性格和认知水平。
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