成都减脂训练营

特色

1.全面减脂：针对身体各部位，综合运用不同训练方法，全面塑造纤瘦体型；

2.科学运动：教练采用科学训练方案，根据个人情况还原运动形态，最大程度避免运动受伤；

3.小班授课：每班限制10人，教练能够充分关注每位学员的训练情况，提供个性化指导；

4.专业团队：教练来源于国内外知名运动学院，拥有多年燃脂减脂经验。

目标

1.有效减脂：通过科学的运动方法、营养指导，实现身体健康减脂的目标；

2.塑造健康体态：全面锻炼身体各个方面，实现身体纤瘦、线条优美的目标；

3.提高运动能力：通过不同难度的训练提高身体各项运动能力，提升健康水平。

学习对象

1.想要减脂塑形、改善体形的人士；

2.想要提高身体运动能力和自信心的人士；

3.想要了解科学减脂知识，掌握健康生活方式的人士。

课程内容

1.燃脂训练：循序渐进的燃脂训练计划，适合初学者和有一定基础的人士；

2.力量训练：采用自重训练、器械训练，调节身形比例，增强肌肉力量；

3.柔韧性训练：综合使用拉伸、瑜伽等多种训练方法，提高身体柔韧度。

学习时长

每个学期12周，每周3次课，每次1小时，共计36节课。

收费范围

根据学期收费，每个学期收费2000元，不含饮食和住宿费用。

学习收获

1.有效减脂、塑造健康体态；

2.提高身体运动能力和自信心；

3.学习科学的减脂知识和健康生活方式。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课，让您更全面地了解训练营的课程特色和优势。