如何进行腹肌撕裂者的训练?
腹肌撕裂者该怎么做?有用吗?
腹肌撕裂者这些动作有什么作用?
简单腹肌锻炼方法?什么时候锻炼好?
腹肌撕裂者(Ab Ripper X)是风靡全球的经典腹部训练课程,动作设计合理,有效刺激了整个腹部肌群,整套训练包含11个动作+1个拉伸,共计17分钟。
本课程能高度刺激到腹部的每一块肌肉,能让肌肉更加紧实,加快脂肪的燃烧,强化核心力量、多方面塑造优美腹肌。
每天黄金四小时,训练时间,美国体适能协会、亚洲体适能学院、广州体育学院等体育机构技术支持,让运动有效科学,减肥事半功倍。
周全的身体健康检测,杜绝潜在健康风险,拥有减肥经验丰富的教练团队,配置心理师的减肥机构,从里到外全健康式减脂服务。
减肥达人深度耕耘减肥行业多年,已在全国开设多家营地,依托雄厚的企业资源,培养出实力的师资团队,其度假式的住宿环境,科学减肥管理系统,为无数学员实现减重效果。
企业拥有体育教练团、营养管理师、心理辅导师、生活管理师、顾问追踪团,全力为肥胖者个性定制,从减重、塑形、健康生活方式养成乃至健康人生态度提升的综合健康服务体系。
阳光兴亚于2016年5月13日经过全国保健服务标准化技术委员会——体重控制国家标准工作组审批,正式成为“体重控制国家标准制定单位”,促进中国体重控制行业快速发展。
训练场
训练场1
河源校区训练场
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