教学章节 | 授课内容 |
瑜伽人文 | 瑜伽教师道德规范准则、瑜伽著作的理论知识《哈他瑜伽之光》《瑜伽经》等、瑜伽经的八支、瑜伽与佛教的关系、瑜伽起源与发展历史、瑜伽的构成、瑜伽流派与现代瑜伽种类 |
生理学与解剖学 | 瑜伽常用肌肉系统、瑜伽常用骨骼系统、瑜伽常用关节、人体呼吸系统、人体神经系统、人体循环系统、瑜伽与内分泌、瑜伽运动禁忌、避免运动伤害的方法、相关病理物理调理 |
呼吸调控法 | 瑜伽呼吸方式,如胸式、腹式、完全式等;瑜伽呼吸调控法,如:乌加依呼吸、圣光调息、太阳式呼吸等多种呼吸法 |
瑜伽契合法 | 瑜伽常用手印 |
瑜伽收束法 | 会阴收束法、收腹收束法、收颌收束法 |
脉轮 | 三脉七轮、人体能量流动、瑜伽体式对腺体的影响、如何通过脉轮自检 |
哈他瑜伽体式 | 瑜伽热身方式;瑜伽常用调息坐姿体式;准哈他瑜伽初、中、高级体式;瑜伽休息术 |
瑜伽冥想 | 瑜伽冥想引导词、瑜伽冥想术 |
瑜伽唱诵 | OM唱诵、向帕坦伽利致敬等 |
瑜伽梵文 | 梵文字母表、梵文写法、瑜伽体式梵文名称 |
瑜伽清洁法 | 商卡排毒 |
教学法 | 瑜伽课程编排;身体评估;瑜伽课堂时间与节奏把控;瑜伽课堂语言;瑜伽引导口令;瑜伽辅具运用,伸展带、方砖、毛毯等;瑜伽课堂环境;瑜伽课堂音乐使用技巧 |
实践 | 瑜伽体适能训练、瑜伽课程演练、瑜伽公开课 |
瑜伽营销 | 如何与会员沟通、私教课开发技巧、应聘技巧 |
课程设置科学完善,培训基地以小班教学为主,注重学员实际操作能力及良好职业素质的培养。
致力于培养德才兼备的高品质人才,秉承教之以礼、育之以德、学位人师、行为示范的教育理念。
瑜伽已经成为一种流行趋势,瑜伽不仅能让你拥有一个好身体,好身材,还能给你减压。挣钱多不是瑜伽教练最吸引人的地方,瑜伽本身对女生的吸引力就很大,而且瑜伽教练的工作时间自由、工作体面、发展空间大。
瑜伽教练这个职业收到越来越多人的关注,也让许多人萌生了学习瑜伽的念头,希望自己能通过学习瑜伽之后成为一名专业的瑜伽教练。
课程背景
武汉阴瑜伽教练培训班是我们举办的一项专业培训课程。作为一项具有古老历史和深厚文化底蕴的健身和调理方式,瑜伽在全球范围内享有广泛的盛誉。我们希望通过这个培训班,向广大学员传播正宗瑜伽知识并提供专业的教练培训,让更多的人在繁忙的生活中找到身心灵的平衡与健康。
课程特色
1. 专业指导:课程由经验丰富的瑜伽教练执教,以确保学员获得专业的培训和指导。
2. 课程体系:我们采用系统的教学体系,从基础知识到高级技巧,层层推进,使学员能够全面掌握瑜伽的核心要领。
3. 实践操作:课程注重实践操作,通过大量的实际练习,帮助学员提升技能水平和运动能力。
4. 个性化教学:我们提供个性化教学服务,根据学员的不同需求和身体条件,制定针对性的教学计划。
5. 在线学习资源:学员在课程期间可以获得丰富的在线学习资源,方便灵活地进行学习和巩固。
课程目标
1. 掌握阴瑜伽的基本理论和原理。
2. 熟悉阴瑜伽的常用动作和姿势。
3. 学会正确的呼吸技巧和调控方法。
4. 能够根据学员的身体状况和需求,设计个性化的瑜伽练习方案。
学习对象
1. 瑜伽爱好者:对瑜伽感兴趣,希望深入学习和练习的人群。
2. 健身教练:希望提升自己的专业技能,为学员提供更全面的健身指导的教练员。
3. 对身心健康有需求的人群:希望通过瑜伽来调节身心,提高生活质量的人们。
课程内容
1. 瑜伽基础知识:包括瑜伽的起源、发展和主要流派。
2. 阴瑜伽的基本姿势和动作:如哈达瑜伽、牵引瑜伽等。
3. 呼吸调控和冥想技巧:学习如何通过呼吸和冥想来调节身心状态。
4. 瑜伽解剖学和生理学基础:了解瑜伽练习对身体的影响和作用。
5. 个性化练习方案设计:根据学员身体状况和需求,制定适合个人的练习计划。
师资力量
我们拥有一支经验丰富、专业素质过硬的师资团队。教练均具备多年的瑜伽教学经验,他们传承了正宗的瑜伽传统,并结合现代教学理念,能够针对学员的需求提供个性化的指导。
教学质量
我们严格把控教学质量,注重教学效果和学员的满意度。通过理论培训和实操训练的结合,确保学员能够真正掌握瑜伽的核心技巧和要领。
服务水平
我们以学员满意为目标,为学员提供优质的服务。我们的课程顾问团队会及时回复学员的咨询,并提供个性化的解答和建议。我们也定期开展沙龙交流活动,促进学员之间的交流与学习。
学习时长
课程的学习时长为3个月至6个月。学员可根据自身情况选择适合的学习计划和进度。
收费范围
课程的收费范围为5000元至15000元。我们提供不同档次的课程,以满足学员的不同需求和预算。
学习收获
通过学习武汉阴瑜伽教练培训班,学员将获得丰富的瑜伽知识和技巧。他们能够通过瑜伽来调节身心,提高身体的柔韧性和力量,培养平静的心态和均衡的内心。
总结
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。通过武汉阴瑜伽教练培训班的学习,您将开启一段与瑜伽共同成长的旅程,并体验到我们在教学质量和服务水平方面的专业优势。
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