Yoga Problems
练习瑜伽多久才能瘦身?
我不够柔软,能练习瑜伽吗?
瑜伽有不同的类型吗?
瑜伽练习中如何调整呼吸?
练习瑜伽可以预防哪些呢?
瑜伽和其他运动有什么不同?
瑜伽的好处
Yoga course
1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用;
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜(螺旋线与侧线)的调整;
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固;
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。
一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块:
询症评估、静态评估、动态评估;
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块:
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例;
3、两天手法矫正培训——8大板块:
学习手法矫正的必要性、目的及原则;大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课:
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能,助力创业。
一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖:解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法:女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述:定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述:痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述:乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法(十大方法)
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗:
1、女性盆底生理解剖:盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法(七大方法)
五、更年期综合症的理疗:
1、更年期综合症概述:更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法(六大方法)
六、产后修复的瑜伽理疗:
1、女性产后的变化:身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化:产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月。
PART1:三十天理疗知识详解剖析:
(1)3天基本解剖,呼吸基础,瑜伽理疗根本原则;
(2)5天足膝问题成因及理疗思路,6天腰骨盆问题成因及理疗思路;
(3)5天肩颈问题成因及理疗思路,3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用;
(4)8天课程拓展模块,理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2:九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
(1)2天身体评估三大板块,询症评估、静态评估、动态评估;
(2)5天骨骼肌肉系统培训五大板块,颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
(3)2天手法矫正培训八大板块,学习手法矫正的必要性;目的及原则、大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3:一天私教变现秘籍课:
(1)吃透私教营销底层逻辑;学会私教营销实战技巧;
(2)补齐私教营销授课流程和话术;开馆赋能,助力创业。
1、十天线上精品训练营:
(1)初步了解课程内容,提前建立学习思维模式,带着思考来线下学习。
(2)线上训练营双向互动教学,答疑解惑,学习不迷茫,知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习:
(1)2天哈他瑜伽基础模块,多面系统学习瑜伽知识;
(2)8天全身部位体式精讲,正确学习瑜伽体式,根据自身情况,做标准无损伤;
(3)4天职业养成能力,科学进行职业规划,学习有目标,职业有方向;
(4)3天瑜伽理疗基础模,懂原理,会实操, 灵活运用实现自我疗愈;
(5)3天职业技能提升测评,讲师带学,学生讲学,实操就业演练,积累经验,打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板:
(1)挑战精品主题课;
(2)8套哈他理疗模板课程,掌握全面瑜伽基础知识;
(3)7套疗愈阴瑜伽模板课,学会阴阳平衡,丰富理疗主题;
(4)8套维密塑形模板课,挑战热门主题课,爆火瑜伽理疗圈。
Core advantages
邱源瑜伽“230小时哈他理疗瑜伽教培 ”课程, 是在传统瑜伽的基础上,融入人体解剖学、运动医学、保健科学及康复医学等知识做到健康与医学双领域教学。
课程在基础哈他教培基础上,融入瑜伽理疗课程, 教你在正位基础上科学练习,在懂体式背后原理之时,灵活运用体式,服务身体,从而达到预防和疗愈的目的。
瑜伽的目的服务于身体。在邱源课堂学体式,会从足膝、 腰骨盆、肩颈、脊柱保健等多维度学习,真实落地服务身体,快速准确实现理疗。
跟着邱源瑜伽学理疗,快速入门,不走弯路。理论知识与实践结合教学,懂理论会运用,有案例积累,有手法演练,毕业即就业。
练瑜伽的误区
Teacher Introduction
邱源瑜伽理疗讲师
尤为擅长女性乳腺、产后修复、盆底肌练习、女性更年期的瑜伽理疗
获得哈他初、中、高500小时认证课程培训认证、邱源瑜伽300+小时瑜伽理疗师资格认证。获得邱源—级骨骼肌肉连报、完美私教提升培训认证、邱源脊柱侧弯课程和女性二级课程培训认证。
北京零基础瑜伽培训中心
——感受身心和谐的瑜伽之旅
在快节奏的都市生活中,身心的疲惫成为许多人的优选题材。众多方法中,瑜伽作为一种综合性的运动方式,深受追捧。作为北京市一家知名的瑜伽培训中心,邱源瑜伽将为您打造一个舒适、温馨的学习环境,带您踏上一段身心之旅。
舒适的教学环境
——让瑜伽成为您最喜爱的运动
邱源瑜伽提供的瑜伽培训环境无疑是舒适且专业的。教室宽敞明亮,柔和的灯光和舒缓的音乐为学员们的瑜伽体验营造出良好的氛围。舒适的环境使您可以更好地体会到瑜伽的神奇魅力,在放松中重拾自我。
专业的教练团队
——精心护航瑜伽之路
邱源瑜伽拥有一支由专业教练组成的团队,他们具备丰富的瑜伽教学经验和深厚的瑜伽理论知识。无论您是初学者还是有一定基础的瑜伽爱好者,我们的教练都将为您量身定制适合个人情况的练习计划。他们不仅能够传授正确的瑜伽动作技巧,更能给予您精神上的引导和激励,帮助您养成健康的生活习惯。
多元化的瑜伽课程
——满足不同需求的选择
邱源瑜伽提供多种形式的瑜伽课程,以满足不同学员的需求。无论是哈他瑜伽、阴瑜伽还是重力瑜伽,您都能够找到适合自己的课程。此外,我们还提供专门针对孕妇和儿童的瑜伽课程,帮助孕妇缓解疲劳、增强体质,并引导孩子们从小开始养成健康的生活方式。
公平合理的收费
——让学习瑜伽不再奢侈
邱源瑜伽的收费标准公平合理,价格范围为4000-10000元。我们始终坚持以学员的需求为导向,让更多的人都能够接触到瑜伽这一健康且养心的运动形式。对于瑜伽爱好者来说,这是一个非常具有吸引力的选择。
预约免费体验课
——更多关于瑜伽的乐趣等待您探索
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。若您对邱源瑜伽感兴趣,可联系在线客服,预约免费体验课,亲身感受瑜伽的魅力。无论您是初次接触瑜伽还是已经有一定基础,邱源瑜伽都将为您带来不一样的体验,让您在瑜伽的世界中找到内心的平静与和谐。
培训项目:ryt200小时哈他理疗教培培训、300+小时瑜伽理疗师认证培训、评估+一级骨骼肌肉+手法矫正培训、孕产三位一体培训、女性二级理疗培训、深度脊柱侧弯理疗培训、完美私教小工具培训、康复普拉提培训、颂钵培训
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